Produse destinate îngrijirii pielii și integrarea lor în rutina zilnică

Înainte de a construi o rutină zilnică de îngrijire a tenului este neapărat necesar să determinăm ce tip de ten avem și care sunt problemele pe care vrem să le rezolvăm. O dată ce v-ați construit o rutină potrivită tenului și afecțiunilor lui este necesar să o urmați zilnic pentru rezultate optime.

Pielea are nevoie zilnic de curățare, exfoliere, protecție solară și hidratare, dar foarte mulți dintre noi avem diverse afecțiuni, iar rutina fiecăruia se construiește în primul rând înțelegând cum interacționează diversele produse între ele și asupra pielii, dar mai ales experimentând pentru a descoperi felul optim de a folosi aceste produse.

Nu există rutină zilnică general valabilă și fiecare din voi își va construi o rutină bazată pe nevoile tenului, preferințe spre anumite produse, buget, etc.

Rutina zilnică a tenului fără afecțiuni cutanate ar trebui să arate așa:
Dimineața: curățare, tonifiere (opțional), hidratare cu SPF.
Seara: curățare, tonifiere (opțional), exfoliere, hidratare.

Pornind de la această schemă putem indroduce orice produs necesar afecțiunii noastre (produse antibacteriene, retinoizi, etc) sau orice produs care duce la îmbunătățirea aspectului tenului nostru (seruri, anti aging, etc).

Înainte de a folosi diverse produse este necesar să țineți cont de următoarele reguli, reguli pe care este important să le urmați deoarece ingredientele funcționează doar în anumite condiții. În secțiunea dedicată tenului am explicat mai multe, aici aș vrea să reamintesc doar câteva:

– folosirea SPF-ului zilnic este necesară, nu opțională, mai ales dacă folosiți produse tratament care foto-sensibilizează pielea. Dacă nu folosiți SPF este foarte posibil să vă descuamați.
– exfolianții chimici se aplică pe pielea curată și uscată.
– benzoyl peroxide nu are efect asupra pielii dacă aplicați un retinoid în același moment al zilei.

Mai jos am enumerat câteva generalități caracteristice fiecare tip de produs în parte, vă rog să citiți articolele dedicate acestora pentru mai multe detalii. Aceste produse se aplică oriunde pe piele, iar acțiunea lor este posibilă doar dacă respectați întocmai modul în care ele se folosesc și doar dacă sunt formulate corect.

Protecția solară zilnică (indiferent de anotimp) și hidratarea corectă (dacă nu ați citit încă articolul despre hidratarea pielii vă rog să îl citiți) sunt esențiale, fără ele pielea se poate descuama și irita.

Produsele pentru curățarea pielii:
– trebuie să fie solubile în apă și să nu degreseze exagerat pielea;
– se folosesc pentru îndepărtarea excesului de sebum și impurităților acumulate în pori;
– se pot folosi și pentru îndepărtarea produselor de make-up;
– nu tratează acneea și nici alte afecțiuni;

Tonerele:
– sunt produse opționale, se folosesc pentru a da pielii un plus de ingrediente benefice sau chiar pentru o hidratare ușoară în cazul tenului gras;
– un toner este un produs care conține ingrediente benefice tenului (antioxidanți, anti iritanți, ingrediente skin identical sau ingrediente reparatoare);
– un toner care nu conține ingrediente necesare tenului este doar un produs aplicat degeaba pe piele (în cel mai bun caz) , dar de cele mai multe ori ingredientele conținute în acest tip de produs pot fi iritante (ingrediente astringente, alcool, etc);
– nu tratează acneea și alte afecțiuni ale pielii;

Protecția solară:
– este necesară zilnic, indiferent de anotimp, pentru a preveni îmbătrânirea și distrugerea celulelor pielii datorate acțiunii radicalilor liberi produși de razele ultraviolete la nivelulul pielii;
– este importantă pentru a completa acțiunea produselor destinate afecțiunilor pielii (exfolianți, skin lightening, anti bacteriente, etc);

Hidratarea:
– asigură pielii toate ingredientele necesare pentru a o menține sănătoasă și anume antioxidanți, ingrediente cell communicating, ingrediente skin identical, anti-iritanți (cu condiția ca produsul hidratant pe care îl folosiți să le conțină);
– este foarte important să asigurați o hidratare corectă pielii mai ales în cazul în care folosiți produse destinate afecțiunilor cutanate, acestea sunt iritante prin definiție și pot duce la descuamări.

Exfolianții chimici (AHA, BHA, PHA):
– se folosesc zilnic pentru a îndepărta excesul de celule moarte de la suprafața pielii;
– îmbunătățesc structura pielii și stimulează producția de colagen și a ceramidelor;
– ajută la ameliorarea punctelor negre, pustulelor, petelor;
– previn blocarea porilor, prevenind într-o anumită măsură formarea punctelor negre, apariția pustulelor, dezvoltarea în exces a unor colonii de bacterii, fungi, etc;
– acțiunea lor duce la o mai mare eficiență a altor produse destinate diverselor afecțiuni;

Produsele antibacteriene (benzoyl peroxide, acid azelaic, etc):
– acționează omorând bacteriile care se acumulează în pori, sunt eficiente într-o anumită măsură și asupra unor stafilococi, streptococi, etc (și aceștia tot bacterii sunt);
– se pot folosi zilnic pe pustule sau pe zone mai extinse dacă e nevoie;
– nu au nici un efect asupra punctelor negre.

Produsele skin lightening (hidroquinona, vitamina C, acid kojic, acid azelaic, etc):
– sunt produse destinate ameliorării zonelor hiper pigmentate;
– nu au efect asupra petelor post acneice;
– dacă nu folosiți SPF zilnic aceste produse nu o să aibă efectul pe care îl doriți, niciodată.
– au nevoie de un timp mai lung pentru efecte vizibile, în general acestea apar după 6-8 săptămâni de folosire zilnică;

Tretinoizii (Retin-a, Renova, Tazorac, Aveda, etc) și retinoizii (Differin):
– sunt produse care pur și simplu „spun” celulelor pielii să se nască sănătoase;
– sunt folosiți pentru a trata diverse afecțiuni cutanate (acnee, pete, cicatrici post acneice, etc) și chiar pentru a ameliora ridurile;

Serurile:
– sunt produse suplimentare care, depinzând de ce anume ingrediente conțin, pot aduce un aport important de ingrediente benefice pielii;
– pot conține diverse forme de retinol și antioxidanți pentru a preveni îmbătrânirea pielii și a ameliora ridurile;

Alte produse destinate îngrijirii pielii:
– produsele pentru îndepărtarea machiajului (mai multe articole aici);
– de cele mai multe ori, în cazul folosirii mai multor produse cu acțiune iritantă (anti bacteriene, exfolianți, tretinoizi, etc) pielea are nevoie de hidratare suplimentară și pentru acest lucru puteți folosi un ulei sau un mix de uleiuri vegetale;
– scrubul (exfolierea mecanică) este benefic atunci când doriți să îndepărtați celulele moarte de la suprafața pielii care sunt descuamate, dar nu sunt desprinse total din matricea intercelulara. Pielea descuamata excesiv trebuie îndepărtată, hidratarea nu este primul ajutor necesar zonelor descuamate;
– măștile sunt benefice în multe cazuri, citiți articolul dedicat si de asemenea articolul Masca cu aspirină;
– compresele sterile îmbibate într-un ceai cu acțiuni antioxidante și anti iritante sunt benefice în cazul pielii iritate, roșii și/sau a pustulelor de orice fel; un ceai concentrat de musețel, ceai verde și două aspirine netamponate dizolvate complet aduce un aport de ingrediente pielii. Atenție: asigurați-va că nu sunteți alergici la musețel și aspirina.
– soluțiile micelare – citiți vă rog articolul dedicat;
– alte produse.

Produse suplimentare destinate afecțiunilor cutanate:
– orice medicament cu aplicare cutanata poate fi folosit în rutină zilnică, este nevoie să respectați instrucțiunile date de medicul ce v-a prescris medicamentul, însă regulile de mai sus rămân valabile;
– indiferent dacă un medic vă spune sau nu, să nu uitați de protecția solară zilnică și de hidratare corespunzătoare (hidratare nu înseamnă emolienți);
– Isotrexinul conține un antibiotic (eritromicină) și un isotretinoid, el este medicament;
– aceste produse ar trebui introduse în rutina zilnică doar după o analiză cutanată, nu vă hazardați să încercați produse doar pentru că afecțiunea voastră seamănă cu cea descrisă în prospect sau cu a altuia care s-a tratat cu ele;
– de asemenea vă încurajez să citiți prospectele medicamentelor înainte de a le folosi, oricare ar fi ele.

Există mult mai multe denumiri date produselor de îngrijire a pielii, dar în principiu acestea sunt cele mai uzuale. În cosmetică ingredientele sunt cele importante, nu denumirile pompoase sau compania producătoare. De aceea indiferent de câte produse aplicați unul peste altul și de cât de scumpe sunt ele, dacă nu au ingredientele necesare pielii și afecțiunii voastre le aplicați DEGEABA (în cel mai bun caz).

Bineînțeles că nu toate produsele bine formulate sunt potrivite pielii voastre, de aceea doar experiența cu un anume produs duce la răspunsul întrebării: „Este acest produs benefic pielii mele?” În cazul în care folosiți produse bine formulate și le folosiți într-o rutină corectă șansele că produsul să fie benefic pielii voastre sunt foarte mari. De asemenea este important să aveți așteptări realiste de la produsele pe care le folosiți și să înțelegeți că pielea are nevoie de timp pentru a-și ameliora aspectul.

Uitați-vă în oglindă cu atenție la pielea de pe ten și corp. Ce vedeți (și bun și rău) este într-o mare măsură datorat rezultatului tuturor produselor și procedurilor ce le-ați folosit până acum. În altă măsură aspectul pielii voastre se datorează tuturor informațiilor pe care le aveți până acum despre piele și îngrijirea ei și mai ales atitudinii voastre față de diversele probleme ale pielii.

Construirea unei rutine se face cu răbdare și poate dura mai multe săptămâni. Din experiență am învățat că introducerea produselor noi în rutina zilnica produsele noi se face treptat pentru a da timp pielii să accepte ingredientele (există cazuri în care pielea nu acceptă anumite ingrediente). Repet, produsele destinate afecțiunilor cutanate sunt iritante, iar pielea le acceptă sau nu, de aceea este important să începeți aplicarea unui nou produs o dată la câteva zile, depinzând de cât de iritant este acesta.

Atenție: să nu confundați un toner iritant cu alcool care distruge celulele pielii cu un produs gen Retin-A care este iritant inițial, dar ajută pielea să fie mai sănătoasăi

Doar după ce tenul a acceptat un produs puteți introduce în rutină urmatorul produs. Știu că procesul este mai lung, dar pentru mine este mai important ca pielea să sufere cât mai puțin, timp aveți oricum.

Să presupunem că doriți o schema de tratament care să amelioreze și prevină punctele negre, pustulele rare, pete și cicatrici post acneice. Aveți nevoie de curățare, spf, hidratare, exfolianți, retinoizi și produse antibacteriene. Opțional puteți folosi produse suplimentare. Rutina zilnică se construiește în funcție de cum reacționează tenul la aceste produse și de preferințele de aplicare specifice fiecăruia dintre voi.

Un exemplu de rutină ar putea fi următoarea:
Dimineața: curățarea tenului, aplicare produs antibacterian pe pustule, hidratare cu SPF;
Seara: o seara curățarea ten, exfoliere, hidratare, următoarea seară curățare ten, produs ce conține tretinoizi sau retinoizi în concentrație mai mare, hidratare.

Săptămâna 1: – se aplică produsul antibacterian o dată la două zile, seara.
Săptămâna 2: – se aplică produsul antibacterian dimineața o dată la două zile și se aplică exfoliantul seara, o dată la 2, 3 zile;
Săptămâna 3: – se aplică produsul antibacterian în fiecare dimineață, se aplică exfoliantul de 3 ori pe săptămâna și tretinoidul doar o dată;
Săptămâna 4: – se aplică produsul antibacterian în fiecare dimineață; se aplică de 3 ori exfoliant și de două ori tretinoid;
Săptămâna 5: – se aplică produsul antibacterian în fiecare dimineață; se aplică o seară exfoliant și o seară tretinoid.

O alta variantă de introducere a produselor în rutina, pentru a ajunge la rutina de mai sus:

Săptămâna 1: – se aplică produsul antibacterian o dată la două zile, seara.
Săptămâna 2: – se aplică produsul antibacterian seara o dată la două zile și se aplică exfoliantul seara, în zilele în care nu se aplică produsul antibacterian;
Săptămâna 3: – se aplică produsul antibacterian în fiecare dimineață, se aplică exfoliantul de 3 ori pe săptămâna și tretinoidul doar o dată;
Săptămâna 4: – se aplică produsul antibacterian în fiecare dimineață; se aplică de 3 ori exfoliant și de două ori tretinoid;
Săptămâna 5: – se aplică produsul antibacterian în fiecare dimineață; se aplică o seară exfoliant și o seară tretinoid.

În acest moment pielea „cunoaște” ingredientele pe care i le dați și știe la ce să se aștepte, iritația este minimă și aspectul pielii este vizibil mai bun.

Dacă oricare din produsele de mai sus nu este acceptat de piele puteți rări aplicarea lui atâta timp cât este totuși integrat în rutină cu o aplicare de cel putin 3 ori pe săptămână. Puteți da mai mult timp pielii să accepte produsele sau mai puțin, depinde foarte mult de cum reacționează pielea voastră. Dacă totuși pielea nu acceptă un produs va trebui să renunțați la el.

Dacă vă iritați vă sunt de folos compresele cu ceaiuri anti iritante sau orice ingrediente anti iritante. Dacă vă descuamați vă este de folos scrub-ul. Descuamarea este un efect advers care vă avertizează că aveți nevoie de mai multă hidratare, protecție solară sau pur și simplu de o folosire mai rară a produselor tratament iritante (vorbesc despre descuamarea datorată doar produselor formulate corect si utilizate corect).

Tenul sensibil are nevoie de un timp mai îndelungat de acceptare a acestor ingrediente, răbdarea este foarte importantă alături de consecvență. Tenul care nu este sensibil se poate adapta la o astfel de rutină în 2,3 săptămâni.

Aplicarea produselor dimineața sau seara ține doar de preferința voastră și de indicațiile de aplicare ale fiecărui produs în parte. De exemplu puteți aplica exfolianții de două ori pe zi, benzoyl peroxide dimineața și retinoizii seara. Treptat puteți adăuga orice alt produs doriți și de asemenea puteți renunța la produse care nu vă mai sunt de folos. Dacă nu aveți pustule nu trebuie să folosiți produse antibacteriene (un exemplu).

Atenție! Nu folosiți două ingrediente tratament din aceeși categorie aplicate unul peste celălalt. Daca folosiți benzoyl peroxide nu trebuie să folosiți și acid azelaic în acelasi timp, dar puteți alege să folositi ambele ingrediente aplicate unul seara și celălalt dimineața (doar dacă pielea nu se irită). Același lucru este valabil pentru aproape toate ingredientele folosite în tratamentul afecțiunilor tenului. Nu folosiți tretinoizi pe piele dacă urmați un tratament cu Roaccutane (in articolul dedicat am scris despre alte ingrediene ce nu pot fi aplicate pe piele).
AHA și BHA pot fi aplicate simultan cu condiția ca pielea să nu se irite. Sunt multe creme care le conțin pe ambele, dar în cele mai multe cazuri concentrațiile acizilor sunt destul de mici, produsele nu sunt iritante. Eu am încercat AHA 8% aplicat peste BHA 2% fără iritații.

În afară de toate aceste produse destinate îngrijirii pielii și tratării afecțiunilor cutanate singurul ingredient de care aveți nevoie este încrederea în voi și în efectele rutinei voastre. Este de altfel și cel mai important.

Alte articole din categoria Rutina zilnică.

Notă: Articolul are un scop informativ! Nu începeți un tratamente cu medicamente decât după un consult de specialitate și la indicațiile medicului curant!