Îngrijire ten Archives - Sfaturi cosmetice

Ce contează când alegi o mască, un panou sau un dispozitiv LED pentru îngrijirea pielii

14 oct. 2024

Tehnologia LED pentru rejuverarea pielii s-a dezvoltat într-un ritm accelerat în ultimii 10 ani, chiar mai repede decât studiile care să susțină efectele promise de producătorii dispozitivelor LED.

Există studii independente promițătoare, cele mai multe pe lumina Red, Near InfraRed și Blue, dar sunt de ordinul sutelor, un număr deloc impresionant când e vorba de studii pe o anumită tehnologie medicală.

Vă spun acest lucru nu pentru a vă descuraja să cumpărați o mască LED ci pentru a înțelege că nu toate dispozitivele LED care există pe piață au beneficiile așteptate – lungimea de undă, puterea dispozitivului și alți factori sunt decisivi în rezultatele obținute.

Dispozitivele LED nu înlocuiesc rutina de îngrijire zilnică a tenului care presupune cel puțin curățarea pielii, protejarea de radiațiile UV în timpul zilei, hidratare și exfoliere chimică seara. Eu le consider complementare într-un stil de viață sănătos, alături de o rutină zilnică de îngrijire a pielii.

Măștile LED se folosesc pe pielea curată, dar dacă alegeți un panou puteți aplica înainte de folosire un toner sau un ser atâta timp cât aspectul final al pielii nu rămâne lucios – pielea lucioasă reflectă lumina LED. Puteți aplica restul produselor din rutină după folosire, inclusiv exfolianți sau retinoizi, nu interacționează cu produsele cosmetice. Nu aplicați retinoizi, acizi sau alte ingrediente active cu potențial fotosensibilizant înainte de LED.

Cum funcționează lumina LED în piele?

Lumina acționează asupra receptorilor din piele pentru a stimula procesele biologice din celule: regenerarea celulară, vindecarea și repararea pielii, reducerea inflamației, îmbunătățirea colagenului (stimulează neocolagenul și reprimă enzimele care distrug colagenul în mod natural). Acest proces non-invaziv se numește fotobiomodulare (PBM) și este rezultatul terapiei cu laser de nivel scăzut (LLLT – low level laser therapy).

Acest lucru are ca rezultate reducerea ridurilor statice, îmbunătățirea fermității și elasticității pielii, îmbunătățirea nivelului de hidratare (există câteva studii), reducerea roșeții, reducerea semnelor cauzate de fotoîmbătrânire (cauzată de radiațiile UV), uniformizarea culorii pielii, încetinirea ritmului de îmbătrânire a pielii, o piele cu aspect mai neted și mai sănătos.

Citește mai departe

Protecție solară și machiaj în zilele lungi de vară

19 iul. 2024

Am scris articolul de mai jos în grupul Paula’s Choice Discuții pe Facebook unde postez din ianuarie în fiecare zi de luni. Vă povestesc în articolul viitor mai multe despre grup, vă invit să intrați dacă vreți să fiți parte din comunitatea Paula’s Choice din România. Am modificat puțin postarea de pe grup pentru a fi mai potrivită pentru blog.

Machiajul complică aplicarea și reaplicarea protecției solare, în special în zilele lungi de vară. Probabil v-ați întrebat cum se poate reaplica protecția solară peste machiaj, iar dacă înțelegeți că aplicarea protecției solare presupune un strat generos care se întinde uniform pe piele, înțelegeți că acest tip de aplicare poate să strice machiajul.

Atâta timp cât nu se reaplică corect protecția solară, pielea nu este protejată suficient de radiațiile UV, însă există câteva lucruri pe care le putem face pentru a avea o protecție cât mai bună.

Aplicarea protecției solare și machiajului

Primul pas și cel mai important este prima aplicare a protecției solare, înainte de machiaj. Aplicați o cantitate generoasă de protecție solară cu factor de protecție SPF 30 sau mai mare – cu cât mai mare cu atât mai bine.

Aplicați protecția solară în strat uniform pe ten, pe gât, pe urechi și acordați atenție deosebită pe linia părului. Așteptați cel puțin 10 minute înainte să aplicați machiaj pentru ca protecția solară să ‘se fixeze’ pe piele.

Alegerea unui produs cu SPF rezistent la apă înainte de machiaj asigură o mai bună protecție din mai multe motive: este mai puțin afectat de produsele pentru machiaj care se aplică peste SPF și rezistă mai bine la perspirație.

Citește mai departe

Baby Botox și fillere cu acid hialuronic pentru buze voluminoase

26 feb. 2024

Acest articol exprimă doar părerea mea despre Baby Botox și fillerele cu acid hialuronic pentru buze voluminoase, nu prezintă sfaturi medicale, nu încurajează / nu descurajează anumite proceduri de rejuvenare și nu are intenția de a judeca persoanele care aleg aceste proceduri.

Întotdeauna discutați cu medicul pentru a obține recomandări și detalii despre procedurile faciale. Întrebați medicul care sunt potențialele riscuri pe termen scurt și lung pentru orice procedură recomandată și întrebați care sunt indicațiile de urmat înainte și după procedură, este posibil să aflați că sunt necesare anumite restricții pe care nu le puteți respecta.

Dacă sunteți însărcinată sau dacă alăptați și vă doriți neapărat o procedură cosmetică sau estetică cereți acordul medicului care vă urmărește sarcina înainte să vă faceți programare la cabinetul cosmetic sau clinica de estetică.

Personal nu sunt împotriva injectării Botoxului sau fillerelor pentru că există situații în care aceste injectări chiar îmbunătățesc calitatea vieții, Botoxul nu este folosit doar pentru ridurile de pe frunte, iar fillerele nu sunt folosite doar pentru augumentarea buzelor. Puteți citi mai multe informații în articolul despre Botox, fillere și alte proceduri asemănătoare.

Baby Botox

Baby și Botox sunt două cuvinte pe care eu nu le-aș asocia, Baby Botox este doar un termen de marketing folosit ca denumire pentru a descrie un rezultat mai natural al injectării cu toxină botulinică. Nu știu cine a născocit această asociere nefericită de cuvinte, dar este folosită pe canalele de social media, este folosită de medici și pacienți.

În același timp există medici care nu folosesc acest termen pentru că nu îl cunosc sau nu sunt de acord cu el și există persoane care au auzit termenul, dar nu îl înțeleg – e normal să nu îl înțeleagă pentru că e doar un termen de marketing folosit în diferite conjucturi ca să exprime uneori lucruri diferite.

Citește mai departe

Produse preferate cu protecție solară pentru ten normal, mixt și gras – 2023

25 sept. 2023

Deși formulele au evoluat în cei 15 ani de când folosesc zilnic protecție solară pe pielea expusă la lumină, pe tenul meu nici măcar cele mai matifiante produse sau cele mai apoase nu opresc excesul de sebum pe tot parcursul zilei. După câteva ore de la prima aplicare observ o cantitate mare de sebum pe zona T, înainte de reaplicare trebuie întotdeauna să îndepărtez sebumul cu șervețele absorbante de sebum de preferat.

Tenul meu este mixt, cu zona T cu exces de sebum și zona ochilor este normală. Are luminozitate naturală care se vede și după aplicarea protecției solare sau altor produse cosmetice.

În continuare nu tolerez filtrele sintetice clasice: avobenzone, oxybenzone, etc, însă tolerez filtrele de generație nouă în jurul ochilor: Tinosorb, Uvinul, Mexoryl, etc. Pielea mea este predispusă la apariția petelor, de aceea prefer să folosesc două produse cu SPF când ies din casa, unul peste celălalt. Majoritatea produselor cu protecție solară pe care le folosesc conțin iron oxide, un ingredient important pentru pielea cu predispoziție la hiperpigmentări pentru că protejează de lumina vizibilă.

Anul acesta am găsit însă câteva opțiuni cu filtre sintetice de generație nouă pe care le tolerez foarte bine și care oferă un aspect final satinat. Le folosesc de obicei când petrec mult timp la birou sau ca hidratare înainte de aplicarea unui SPF mineral colorat.

Prefer produsele care se aplică ușor pe piele și lasă un aspect final mat natural satinat. Indiferent de puterea de matifiere a produselor cu SPF, după aplicare tenul meu are aspect luminos mai mult sau mai puțin. Deși am folosit în trecut Freziderm SPF 50, de câțiva ani am renunțat la SPF-urile în bază de silicon pentru că în cazul meu siliconul ’se topește’, iar în combinație cu sebumul care apare în scurt timp de la aplicare se transformă într-o ‘baltă de ulei’.

Pentru a reduce excesul de sebum vă recomand să încercați o pudră cu ingrediente absorbante de sebum, de preferat pudră pulbere translucidă, pe care să o aplicați cu un burete pentru machiaj de tipul Powder Puff. Pudra se poate aplica înainte de protecția solară și/sau după protecția solară, presată cu atenție pe piele și apoi îndepărtat excesul cu o pensulă pentru pudră.

Citește mai departe

Haine cu protecție solară – Soari, primul brand românesc cu UPF 50+

1 sept. 2023

De câțiva ani port haine cu protecție solară, iar despre importanța protecției solare nu vă povestesc acum, dacă ați citit câteva articole pe blog ați înțeles că protecția solară nu este un moft și că este subiectul pe care am scris zeci de pagini.

În luna iulie 2023 am lansat Soari, prima și singura* marcă înregistrată de accesorii și îmbrăcăminte cu protecție solară din România cu scopul de a face ușor accesibil acest tip de protecție solară. (*afirmație valabilă la data lansării)

Pentru a exprima nivelul protecției solare oferită de un anume produs se folosește termenul SPF (Sun Protection Factor) pentru produsele cosmetice și termenul UPF (Ultraviolet Protection Factor) pentru materialele textile. Conceptul este în esență același, există totuși câteva diferențe, iar materialele textile oferă protecție solară mai bună decât produsele cosmetice.

SPF oferă protecție solară UVB și parțial UVA, necesită aplicarea produsului în strat generos și reaplicare o dată la 2-3 ore și imediat după înot sau perspirație pentru a menține protecția oferită. Protecția SPF scade în timp după aplicare. Unele formule pătează hainele și obiectele cu care intră în contact, unele formule cauzează reacții negative pe piele din cauza intoleranței anumitor filtre solare sau din cauza prezenței iritanților în formulă (ex: parfum, ulei esențial, alcool denat.).

UPF oferă protecție solară completă, uniformă și constantă pe toată durata purtării obiectului de îmbrăcăminte. UPF reprezintă protecție cu spectru larg, acoperind radiațiile de tip UVA și UVB. În plus, hainele cu UPF reduc senzația de căldură intensă cauzată de radiațiile IR (infraroșii) pe pielea expusă la soare. Riscul reacțiilor la purtarea hainelor se datorează în general detergentului folosit la spălarea hainelor și doar în rare cazuri reacțiile sunt cauzate de materialul textil (ex: lâna poate cauza reacții alergice).

Citește mai departe

Cum să îmbătrânim frumos?

1 mart. 2023

Semnele de îmbătrânire sunt o preocupare pentru mulți dintre noi, de cele mai multe ori atunci când ridurile devin pronunțate, petele sunt tot mai vizibile, iar pielea este mai puțin fermă și cu mai puțin volum.

Deși piața este supra saturată de produse cosmetice și proceduri estetice care promit efecte anti-îmbătrânire, nu s-a inventat serul miraculos sau aparatul minune care să oprească trecerea timpului și să păstreze pielea pe tot parcusul vieții așa cum era la 30 de ani. Cu toate că fiecare dintre noi înțelege foarte bine acest lucru, atunci când suntem preocupați de reducerea semnelor de îmbâtrânire a pielii, vrem să credem că există o soluție salvatoare.

Bineînțeles, fiecare dintre noi are idei diferite despre cum ar dori să arate pielea la o anumită vârstă și fiecare face alegeri diferite pentru a obține rezultatele dorite, însă rejuvenarea pielii devine o preocupare în viața multora la un moment dat și din păcate singurele soluții cu efecte vizibile care durează sunt operațiile estetice chirurgicale și blefaroplastia pentru pleoape.

Pentru majoritatea, aceste proceduri nu sunt accesibile sau nu sunt dorite, din diverse motive. În acest caz ne întrebăm cum putem totuși îmbătrâni frumos fără intervenții chirurgicale?

Citește mai departe

Îngrijirea tenului și pielii corpului la menopauză

7 ian. 2021

Ce este menopauza?

Deși oficial menopauza începe după 12 luni de la ultimul ciclu menstrual, procesul prin care nivelul hormonal scade este de obicei unul de durată, iar simptomele apar cu mult timp înainte de încheierea funcției ovariene și sfârșitul ovulației.

În unele cazuri menopauza se instalează brusc (din motive naturale sau în urma unor intervenții chirurgicale), dar cel mai frecvent menopauza se instalează progresiv, cu o perioadă de premenopauză care poate dura până la 2-3 ani. Simptomele menopauzei, inclusiv problemele pielii se manifestă treptat în premenopauză și se agravează progresiv la menopauză.

Menopauza presupune în principal scăderea cantității de estrogen secretată de ovare, iar simptomele clinice ale menopauzei (22 recunoscute de medicină) afectează toate organele și sistemele corpului, inclusiv pielea. Vârsta de debut a premenopauzei se consideră ca fiind normală la 40-45 de ani, iar vârsta medie la care majoritatea femeilor sunt la menopauză este 50-55 de ani.

Factorii genetici sunt importanți în cazul menopauzei (și mulți alți factori), dacă vă apropiați de vârsta la care mama, sora sau bunica au avut menopauza, e bine să acordați mai multă atenție corpului și să observați eventualele schimbări care pot fi simptome ale menopauzei.

Citește mai departe

Greșeli frecvente când protejăm pielea de radiațiile solare

6 mart. 2020

1. Apreciem potențialul nociv al radiațiilor solare după temperatură și intensitatea luminii

Radiațiile solare includ UVA1, UVA2, UVB, UVC, VL (Lumina Vizibilaă, IR (Infrared) și BL (Lumina Albastră). Deși efectele radiațiilor solare nu se simt pe piele din prima secundă, pielea este afectată de radiațiile solare din prima secundă de expunere la lumina vizibilă, indiferent de nivelul de radiații UV.

În zilele cu temperaturi scăzute și nori, pielea este afectată mai puțin, dar este în continuare afectată de radiațiile solare. Cantitatea de UV care ajunge pe suprafața pielii nu este influențată doar de temperatura atmosferică – altitudinea, mediul înconjurător care reflectă radiațiile (nisip, zăpadă, apa) și alți factori cresc cantitatea de radiații UV care ajung pe piele.

Indiferent de anotimp și temperatură trebuie să protejăm pielea de radiațiile UV în fiecare zi cu un produs care oferă protecție solară cu spectru larg pentru radiațiile UVA1, UVA2 și UVB. Protejează tenul, gâtul, urechile, buzele, pleoapele, mâinile și orice altă zonă de piele neacoperită de haine.

Produsele cosmetice cu SPF din Europa au pe etichetă tipărit simbolul UVA într-un cerc, unele chiar au pe etichetă valoarea UVB și valoarea UVA, de exemplu SPF 50 UVB și SPF 25 UVA. Produsele cu SPF din SUA au în descriere Broad Spectrum (spectru larg), iar cele din Asia folosesc simbolul PA++++ pentru protecție UVA ridicată și PA+ pentru protecție UVA redusă.

Citește mai departe

Metode de aplicare și timp de așteptare între aplicările produselor cosmetice

8 ian. 2020

Am scris în urmă cu ceva ani un articol despre cât timp se așteaptă între aplicările produselor cosmetice, articol pe care aș vrea să îl completez cu exemple de aplicare a produselor cosmetice – pe pielea udă sau pe pielea uscată.

Înainte de aplicarea produselor cosmetice trebuie să pregătim pielea pentru a putea asimila ingredientele active: curățarea este cel mai simplu și primul pas, însă la fel de importantă este îndepărtarea celulelor moarte acumulate în exces (exfoliere cu acid salicilic, glicolic, lactic).

Despre curățare am scris mai multe articole și este un pas important mai ales seara când trebuie să îndepărtăm protecția solară și machiajul din timpul zilei.

După curățarea pielii și clătirea cu apă caldă, avem mai multe opțiuni înainte de aplicarea primului produs:

A. uscăm pielea.
B. lăsăm pielea puțin umedă.
C. aplicăm primul produs pe pielea udă, imediat după ce am îndepărtat cleanserul.

Citește mai departe

Soluții pentru double cleansing. Alegerea cleanserului în funcție de agenții de curățare și tipul de ten.

16 dec. 2019

Curățarea este primul pas în îngrijirea pielii – îndepărtarea machiajului, sebumului și impurităților în fiecare zi este esențială pentru a menține pielea sănătoasă.

Tenul nu este un covor pe care să îl curățăm în profunzime în fiecare zi și nu există produse de curățare care să curețe în profunzime și să degreseze, fără să lase pielea uscată.

În același timp protecția solară și produsele pentru machiaj rezistente la apă nu pot fi îndepărtate eficient folosind un cleanser foarte blând, care să nu degreseze prea mult pielea.

Pentru a rezolva problema îndepărtării produselor rezistente la apă puteți curăța tenul în doi pași – metodă numită double cleansing – folosind două produse care împreună curăță eficient fără să afecteze bariera naturală a pielii.

Indiferent de produsele alese pentru curățarea tenului, asigurați-vă că le folosiți corect: după aplicarea produsului de curățare, masați pielea cu blândețe, timp de un minut – timpul dedicat curățării pielii este important. Acordați atenție specială în jurul nasului, pe barbie și pe linia părului, zone mai greu de curățat.

Citește mai departe

Categoria Îngrijire ten

Cum funcționează lumina LED în piele?

Aplicarea protecției solare și machiajului

Baby Botox

Ce este menopauza?

1. Apreciem potențialul nociv al radiațiilor solare după temperatură și intensitatea luminii