Mă bronzez sau mă protejez de soare?

Am spus în articolul despre autobronzante că folosirea acelor produse este singurul mod de a te bronza fără a te supune riscului de cancer de piele. Nu cred că mai este nevoie să explic cât este de nociv soarele şi că ideea că “părinţii noştri nu au avut probleme deşi s-au bronzat mereu şi noi de ce să nu facem asta” este ridicolă pentru că în ultimii ani soarele este tot mai activ şi aşa va fi şi în următorii ani din cauza că exploziile solare sunt frecvente, explozii care trimit în spaţiu radiaţii tot mai puternice. Stratul de ozon al pământului este tot mai subţire, iar acest strat este bariera naturală împotrivă radiaţiilor.

Ideea de a te bronza dimineaţa sau seara când radiaţiile sunt mai slabe este eronată. Indiferent de cantitatea de radiaţii pe care o primeşte pielea, bronzul obţinut seara sau dimineaţa este tot O REACŢIE DE APĂRARE în condiţii de iritare majoră. Bronz frumos şi sănătos este un non sens.
Sau ne bronzam sau ne protejăm de soare pentru ca ambele variante nu sunt posibile.

Rămâne o singură întrebare cu adevărat importantă: Ce se întâmplă cu vitamina D?

După cum probabil ştiţi, lumina solară este sursa principală a organismului de vitamina D, iar o carenţă de vitamină D este o problemă majoră de sănătate. S-a scris foarte mult pe acest subiect şi o să vă spun doar concluziile testelor: nu au existat persoane care să folosească SPF şi să aibă carenţă de vitamină D pentru că nu există nici un factor de protecţie care să protejeze de 100% din radiaţiile solare. Aceşti factori de protecţie protejează în felul următor, procente (aproximative) din razele UVB:
SPF 8 – 88%
SPF 15 – 93%
SPF 30 – 97%
SPF 50 – 98%
SPF 70 – 98%

Chiar şi în proporţie de 2%, razele UVB sunt suficiente pentru a sintetiza vitamina D. Bineînţeles că cea mai sigură metodă de a avea suficientă vitamină D în organism este un supliment alimentar, există mai multe forme de acest tip (comprimate, picături, etc).

Notă: Nici o cremă anti rid sau cremă pentru zone hiper pigmentate nu va îmbunătăţi aspectul pielii atâta timp cât nu va protejaţi de soare.

23 comentarii

Scrie un comentariu
  • Eu personal sunt impotriva bronzului, il consider o trauma a pielii, modul prin care organsimul se apara, asa cum ai spus si tu. E adevarat, e la moda sa ai o piele maslinie si bronzata, dar eu prefer sa fiu alba si sanatoasa 🙂

    • mie mi se pare ca nici macar nu se mai poarta…am fost fan bronz intens ani de zile pana cand m-am trezit cu multe zone hipopigmentate…mai deschise la culoare decat restul pielii. la 3 medici (cunoscuti) mi s-a confirmat ce banuiam si eu, ca e de la soare si solar… le am de un an si jumatate si s au estompat, de la aspectul care m-a bagat pe anxiolitice…am ajuns sa port din nou orice haine si sa ma simt super ok cu pielicica mea:) am inteles ca intr-un timp indelungat se va uniformiza aspectul pielii din ce in ce mai bine… am vazut la FOARTE multa lume, in special la tineret care e clar ca arata asa din acelasi motiv ca mine- statul la soare asa ca…..vaca (scuze de expresie).
      anyway, ce voiam sa spun e ca acum mi se pare mult mai tare sa fii alba, foarte alba, mi se pare super elegant…mie toti cunoscutii imi fac complimente de cand sunt asa alba, si sunt sigura ca nu mi se spune doar asa de mila ca vai, ce a patit saraca… sunt vopsita blond si am lentile albastre, iar pielea alba merge mult mai bine decat bronzul…mai rafinat:)

  • Eu fiind o mare fana a statului in apa :D, fie ca e vorba de piscina sau mare, imi e greu sa evit statul in soare. Iar anul asta am si decis sa merg cu familia la mare pentru o saptamana.
    Insa, este prima data cand constientizez cat de important e sa te protejezi! In fiecare an m-am dat cu crema, insa cu unele cu un spf de maxim 20 sau 25. Plus ca nu am tinut cont tot timpul ca trebuie sa ma redau.
    Insa, anul acesta m-am informat (blog-ul tau fiind din punctul meu de vedere unul din cele mai bune ca sursa de informatii cu adevarat utile) si am decis sa imi iau o crema de fata cu SPF 50 si una pentru corp cu SPF 30. Sa tin minte sa ma redau de cate ori este necesar, sa port ochelari de soare etc.
    Cand eram mai mica nu intelegeam astfel de lucruri, de fapt nici nu le stiam. Insa, ma bucur ca am aflat la timp :).

    Te pup!

  • Draga Corina,

    Am o dilema si sper sa ma poti ajuta. In ultimii 5 ani am mers in fiecare an la mare si de fiecare data am avut pobleme cu un soi de “alergie solara” sau cel putin asa am considerat-o eu. Initial a aparut pe piept, o zona rosie, usor inflamata si care ma “manca” foarte tare. In ani zonele afectate s-au extins, mi-a aparut aceeasi reactie si pe abdomen, brate, coapse, desi am folosit mereu creme cu SPF (e drept, nu mai sus e 25-30, desi am tenul deschis).
    In acest an am folosit o crema de la Iwostin pentru corp cu spf 50+ si desi stau de 4 zile la mare, nu am avut inca niciun fel de probleme. Nu m-am expus excesiv, dar de obicei reactiile apareau si numai de la timpul petrecut in piscina.
    Mi-a napadit in minte un gand: reactia pielii mele s-o fi datorand unui ingredient din cremele de protectie folosite in alti ani? Stiu ca am vazut pe crema folosita anul trecut (Gerovital Plant spf 30) ca ar contine oxybenzone si am citit pe net ca poate da reactii asemanatoare cu cele manifestate de mine. Din pacate, nu mai am cutia cremei Iwostin ca sa pot cauta daca are si ea acest ingredient.

    Tu ce parere ai?

    • Buna Sadie,
      Exista mai multe explicatii, dar cele mai plauzibile sunt:
      1. Reactie alergica la ingrediente filtru chimic pe o zona sensibila.
      2. Produsele pe care le-ai folosit in trecut nu te protejau impotriva intregului spectru UVA.
      3. Fiind SPF 25-30 daca nu ai reaplicat soarele te-a ars, mai ales daca nu erau water resistant.
      Iwostin nu contine oxybenzone din cate stiu eu. Am un articol cu ingredientele SPF, acolo le vezi toate denumirile, apar pe cutie in diverse forme.

  • Buna Corina!
    Eu folosesc pentru corp cand ies prin oras Nivea Baby Sonnenschutz SPF 50, recomandata de tine. Incerc de fiecare data sa acopar toate zonele si aplic produsul din abundenta. Totusi, atunci cand stau mai mult in soare la amiaza (eu circul destul de mult cu bicicleta si uneori fac si drumuri mai lungi, de 30-40 min) am senzatia ca pielea e infierbantata si mi se pare ca se inroseste. Cand ajung undeva in interior insa, dupa cateva ore mi se pare ca pielea revine la normal si pare din nou alba, fara arsuri sau bronz. Ti s-a intamplat si tie lucrul asta? Este normal? Te intreb pentru ca am ajuns sa fiu destul de speriata de soare/bronz in ultima vreme

    • Buna Pat,
      Nu mi s-a intamplat asta si poti sa ai incredere ca acest produs te protejeaza de tot spectrul solar, dar sa nu uitam ca nici macar spf 50 nu te protejeaza de 100% din razele soarelui ci doar de 98%. Este important sa aplici produsul cu 20 de minute inainte sa iesi din casa si peste el sa nu aplici altceva sau in cel mai rau caz un fond de ten cu SPF.

  • Buna Corina!Mie imi place foarte mult sa merg la mare,numai zic de bronz …inainte mergeam des la solar dar am avut o problema dermatologica si am renuntat sa mai merg….Mai bine alba si sanatoasa…Daca tot avem parte de vreme frumoasa si care ne permite sa mergem la mare,vroiam sa te intreb daca ma dau cu o crema cu spf 30…mai am sanse sa ma bronzez macar putin?In alti ani nu foloseam protectie solara …si mereu aud ca daca folosesti crema cu un factor cat mai mare de protectie nu te mai bronzezi..

    • Buna Madalina,
      Nici un produs cu protectie solara nu te protejeaza de toate razele soarelui. Da, te poti bronza, dar depinde mult de pielea ta, nu exista regula generala. Sa nu uiti ca bronzul este o reactie de aparare a pielii si ca nu poti fi alba si sanatoasa si bronzata in acelasi timp.

  • mi-am amintit brusc ceva: femeile din japonia se feresc de soare. nu stiu daca e pentru ca au o piele mai sensibila sau nu, sau pentru ca e cultural ca o piele alba sa fie una nobila, dar …. mi se pare mie sau femeile care isi permiteau sa nu munceasca in camp cu fata in soare aratau si arata tinere? parca citeam despre cat de frumoase erau japonezele si la o varsta mai inaintata, poate ca feritul pielii de soare a avut si el o contributie. Chiar as fi curioasa sa caut un articol despre problema asta, poate s-a facut un studiu care sa ne si arate ca japonezele au pielea mai sanatoasa decat restul lumii 🙂

    a propos de pielea pigmentata si razele soarelui, citeam prca prin cartea Paulei ca pielea bronzata ar asigura un fel de SPF 2 (sau oricum unul mic). Ma intreb .. pielea africana ce caracteristici are? intr-un climat unde exista o mare majoritate a populatiei care isi expune pielea la un soare arzator o mare parte a zilei.

    • Buna Simona,
      Pielea neagra ofera protectie solara, dar asta nu inseamna ca protectia solara este suficienta pentru a combate efectele de free radical si de imbatranire a pielii si nici nu inseamna ca africanii nu se ard daca se expun la soare.
      Indiferent de piele, trebuie sa ne protejam de radiatiile solare.
      Japonezii se feresc de soare pentru a-si pastra culoarea pielii si pentru a se feri de radiatii, este posibil ca un studiu sa arate ca japonezele au pielea (la nivel de celula) mai sanatoasa decat alte nationalitati, dar nu cred ca s-a facut un astfel de studiu.

      • A, cu siguranta ca pielea neagra nu este o platosa, dar ma gandeam ca evolutia trebuie sa fi dotat cu ceva in plus populatiile care traiau in zone cu foarte mare expunere la soare, si eram curioasa daca este stiut cumva cam cat de protejata este aceasta de efectele radicalilor liberi, ale UVA/UVB samd.

        Chiar ar fi foarte interesant un studiu facut asupra pielii populatiei japoniei 🙂 Probabil ca alta categorie protejata (mai putin fata, poate), ar fi populatiile de eschimosi.

  • buna.as vrea sa apelez si eu la cunostiintele tale daca se poate.vreau sa scap putin din intensitatea bronzului de pe brate.arat ca o tractorista in comparatie cu restul corpului.ma bronzez cam greu,dar atunci cand nu stau la plaja doar am treburi pe afara ma prinde repede.multumesc.

  • Buna, voiam sa stiu daca atunci cand folosesc un exfoliant chimic( de ex. acum am de la PC BHA 1% gel si AHA 8% Gel, nu le folosesc pe ambele deodata, pe cel din urma doar pt puncte albe) pot merge la solar. Stiu ca nu este indicat, dar nu merg des, doar 1-2 pe luna in anotimpul rece

    • Simona,
      Solarul este ‘masina de facut cancer’ si exista o multime de medici care lupta ca aceste solare sa fie interzise la nivel international. Cantitatea de radiatii emisa de solar este mult mai mare (in timpul expunerii) decat cea emisa de soare in acelasi timp. Poti citi articolele despre protectia solara, sper sa iti fie de ajutor.



Te rog să citești cu atenție articolele de pe acest blog și comentariile (folosește motorul de căutare din partea dreapta, sus), pentru majoritatea întrebărilor tale există deja un răspuns scris. Te rog să îmi scrii așa cum ți-ai scrie ție (reclamele, sfaturile impertinente și altele de genul nu vor fi aprobate).

Comentariul tău va fi aprobat atunci când voi avea răspunsul potrivit întrebării tale și timpul necesar pentru a-l scrie. Din lipsa de timp nu voi răspunde întrebărilor care cer analiza listei de ingrediente a produselor cosmetice.

Pentru recomandări și întrebări despre produsele Paula's Choice te rog scrie mail la info@paulaschoice.ro.

Mulțumesc pentru înțelegere. Multă sănătate!

Scrie un comentariu

Toate drepturile asupra conținutului sunt rezervate Pasagera.ro. Reproducerea informațiilor de pe site este strict interzisă și pedepsită conform legii drepturilor de autor.