Construirea rutinei de îngrijire a tenului

Nu există o regulă general valabilă când e vorba de rutina zilnică de îngrijire a tenului, dar există câțiva pași simpli pentru a construi corect o rutină.

După cum bine știți, rutina de îngrijire diferă de la persoană la persoană, vă prezint mai jos un exemplu de rutină, cea mai complexă posibil:

Dimineața:

1. Produs de curățare solubil în apă (cleanser)
2. Toner
3. Produs tratament (dacă este cazul)
4. Hidratare (sub formă de ser poate fi aplicată pe orice tip de ten sau cremă în cazul în care aveți ten uscat; nu este necesară tenului gras sau pe zonele de ten unde există exces de sebum)
5. Protecție solară (în cazul în care aveți tenul normal, mixt sau gras acest produs, dacă este formulat corespunzător va asigura hidratarea necesară tenului).
6. Fond de ten (dacă folosiți)

Seara:

1. Demachiant (dacă ați folosit fond de ten)
2. Cleanser (indiferent dacă ați folosit machiaj sau nu)
3. Toner
4. Exfoliant chimic (majoritatea tipurilor de ten pot beneficia de aplicarea exfolianților, în funcție de nevoile tenului)
5. Produs tratament (dacă este cazul)
6. Hidratare
7. Ser

Rutina de mai sus este completă și complexă. Produsele tratament aplicate seara pot fi aplicate alternativ sau chiar concomintent. De exemplu, dacă aveți acnee puteți aplica dimineața acid salicilic pe post de exfoliant și seara benzoyl peroxide cu rol de antibacterian și adapalene (Differin) cu rol de retinoid.

Un alt exemplu: dacă aveți acnee și dermatită seboreică puteți aplica dimineața produsul tratament pentru dermatită seboreică și seara exfoliantul și antibacterianul, iar în seara următoare puteți aplica un retinoid. Aplicarea produselor tratament depinde foarte mult de toleranța tenului și de preferințele personale.

Vă recomand să vă construiți rutina treptat, introducând produsele în etape. Cea mai simplă rutină este următoarea:
Dimineața: cleanser, protecție solară, machiaj dacă folosiți.
Seara: demachiant (dacă ați folosit machiaj), cleanser, hidratare.

În cazul în care fondul de ten folosit nu este water resistant și se poate îndepărta doar cu cleanser puteți renunța și la demachiant.

Foarte multe cititoare m-au întrebat care este cel mai important pas, cu ce ar trebui să înceapă în cazul în care doresc construirea rutinei. Acești trei pași sunt cei mai important: curățare, protecție solară și hidratare și nu este unul mai important decât celălalt. În cazul în care aveți tenul uscat puteți folosi crema hidratantă și dimineața, înainte de a aplica protecția solară.

Următorul produs pe care îl puteți introduce în rutină este un produs tratament care poate fi: un exfoliant chimic, un antibacterian, un produs pentru tratarea petelor, un produs pentru tratarea dermatitei seboreice, un produs cu retinol puternic anti aging, etc. Începeți folosirea tratametului seara, înainte de hidratare.

După ce ați introdus un produs tratament puteți să introduceți un al doilea produs tratament dacă este nevoie. Din produsele tratament introduse vă recomand ca ultimul să fie retinoidul medicamentos (dacă aveți nevoie de un astfel de ingredient). Ideal e ca unul din produsele tratament folosite să fie un exfoliant chimic. Alegerea tratamentelor depinde foarte mult de afecțiunile pielii, de toleranță și de ce anume doriți să îmbunătățiți în aspectul tenului.

Următorul produs pe care vă recomand să îl introduceți în rutină este tonerul, apoi serul sau serurile în cazul în care folosiți seruri diferite dimineața și seara. În cazul în care doriți să introduceți întâi un ser apoi un toner, alegeți această variantă.

Nu este neapărat necesar ca rutina de îngrijire să fie identică în fiecare dimineață sau seară, sunt foarte multe produse pe care le puteți aplica o dată pe săptămână, de exemplu acidul glicolic 10%. Bineînțeles, depinde de ten și de preferințe.

Notă: Acest articol presupune că termenii: antibacterian, retinoizi, exfolianti, etc, vă sunt familiari. Pentru detalii despre fiecare pas în parte consultați articolele din categoria Îngrijirea tenului.

181 comentarii

Scrie un comentariu
  • Buna ziua!
    Ma numesc Bianca si am 17 ani,as vrea sa imi recomandati cateva produse pentru o rutina de ingrijire a tenului meu.Am tenul mixt, se ingrasa in zona T si am cateva puncte negre .Eu imi curat tenul cu Crema exfolianta Bioten cu miere+samburi de caise, este singurul produs care il folosesc pentru curataresi nimic pentru hidratare doar uneori cand imi curat tenul cu acea crema de exemplu mai folosesc si sapun,simt ca tenul este curat si mai aplic ulei de masline.Ma dau cu BBcream de la garnier si ma curat cu acea crema.Ce produse de ingrijire as putea folosi pentru varsta mea?as dori sa stiu cateva produse esentiale pentru tenul meu.Cand incep scoala din nou cred ca voi folosi putin fond de ten si ma gandeam sa imi iau lotiune micelara de la bioderma H2O pentru a ma demachia de el , am citit ca este buna.Nu stiu ce produse as putea folosi la varsta mea…as dori sa ma ajutati…

    • Buna Bianca,
      Poti citi articolul despre varsta si produsele cosmetice.
      Iti recomand o rutina simpla:
      Dimineata: curatare, protectie solara, machiaj (daca doresti)
      Seara: curatare, exfoliere, hidratare
      Produse Paula’s Choice: Skin Balancing Cleanser, Skin Balancing SPF 30, Skin Perfecting BHA 1% Gel, Hydralight Moisture Infusing Lotion.

  • Va multumesc mult dar nu stiu cum sa o conving pe mama sa imi comand aceste produse, din Romania as putea folosi ?Produse care le pot gasi prin farmacii sau prin magazine?

  • Buna Corina,

    As vrea sa te rog frumos sa-mi construiesti si mie o rutina de ingrijire cat mai buna.

    Am 30 de ani, tenul acneic. Foarte multe puncte negre, pori dilatati, luciu inestetic, e uscat pe obraji, mici bubite pe maxilare si gat. Nu am chisturi.

    M-am ingrijit intotdeauna, insa niciodata nu am citit etichetele. Am cumparat produsele doar dupa reclama sau dupa cum ma indruma farmacista. Rau am facut, pentru ca mi-am sensibilizat tenul foarte rau. Acum cativa ani m-am pricopsit si cu o dermatita seboreica. Daca ma spal cu Blu Cap nu am nimic. E singurul care ma ajuta sa n-am matreata si nici mancarime.

    Am descoperit acum cateva saptamani BHA-ul si sunt multumita. Tenul arata deja mai bine.
    Mi-am luat cleanserul Skin Balancing, tonerul (vine sapt asta), serul Skin Balancing si gelul Skin Balancing. Azi mi-am cumparat si Brevoxyl. Am si Retin-a, desi sapt asta am sa cumpar Differin 0,3 (am gasit pe mercador nou nout, cam scumpicel, dar merita). Zilele astea am folosit Skinorenon. Nu prea sunt multumita de el. ma mananca rau fata de la el si gatul…ma ustura, si parca ma irit putin. Il aplicam seara dupa toner (din mostre). Insa dimineata iritatia se ducea. dar nu a influientat cu nimic pustulele. Sunt tot acolo, mici, mici. Si unele pe sub piele dureroase.

    Te rog frumos sa-mi construiesti o rutina de ingrijire. Bha-ul de lichie de 2. Ma inteleg bine cu el. L-am aplicat dimineata mereu. SPF am gel crema La Roche Posay ptr ten gras, si Barely There Sheer Matte Tint SPF 30. Pudra as vrea sa-mi i-au una sapt asta, tot de la PC

    Multumesc anticipat

    • Buna Nikki,
      Nu mai aplica Skinoren.
      Rutina propusa:
      Dimineata: cleanser, toner, Brevoxyl pe pustule, protectie solara
      Seara: cleanser, toner, o seara BHA, o seara Retin-a (atentie la reactia pielii la Retin-a), hidratare, ser.

  • Corina, uleiul demachiant pentru fata si ochi de la Sephora e ok. ma gandeam sa il folosesc inainte de cleanser. Uite ingredientele Parrafinium Liquidum (Mineral Oil), PEG 6 Isostearate, Simmondsia Chinesis (Jojoba)Seed Oil, Crambe Abyssinica Seed Oil, Gossypium Herbaceum (Cotton) Seed Oil, Parfum (Fragrance), Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Retinyl Palmitate, Tocoprerol, BHT.

    Asta scrie pe el. Azi l-am achizitionat. Nu

    • Buna Corina,
      Intervin putin si aici ca nu ma pot abtine :D. Eu folosesc pentru demachiere de aprox o luna doar ulei de jojoba si mi se pare extraordinar pt ten gras /f gras in timpul verii. Am ramas uimita de cat de repede se absoarbe si cum nu lasa absolut deloc urme grase , mi se pare chiar mai potrivit decat cel de macadamia (desi e sensibil mai scump voi ramane de acum la cel de jojoba ) .
      Il folosesc pt demachiere: il aplic pe tenul umed ( inclusiv ochi), masez si il sterg cu dischete imbibate cu apa simpla si/sau cu lotiunea micelara Bioderma Sensibio , dupa care ma spal cu cleanserul Hydralight. L-am folosit insa si ca emolient si/sau hidratant (sper sa nu gresec prea tare aici) dupa cleanser in special in jurul gurii in zonele mai uscate ,pe obraji si pe gat si mi s-a parut extrem de eficient fara a incarca deloc tenul.
      L-am luat cu 61ron 250 ml (cel mai bun pret care l-am gasit la driedfruits) si este foarte mult deci il folosesc si pe corp si maini ori simplu, ori in amestec cu un unt ( shea/mango) . Rezista f bine si la oxidare, deci sper ca nu va rancezi inainte sa il termin ,mai ales daca il tin la temperaturi cat mai joase si ferit complet de lumina .
      Sper ca nu am fost off-topic si ca foloseste cuiva experienta mea :).

      • Buna Gia,
        Jojoba este ideal ca demachiant pentru ten gras, macadamia in nici un caz. Este la fel de bun pentru hidratare fiind foarte apropiat ca structura chimica de sebumul pielii. Nu rancezeste. Am scris despre el in articolul dedicat uleiurilor vegetale.

  • Cam de la ce varsta as putea incepe sa aplic aceasta rutina? (mai ales in cazul tratamentului chimic? ). Am 17 ani. Este in regula, sau ar trebui sa nu-mi fac griji si sa mai astept? Sau ce alta rutina imi puteti recomanda ? (am ten mixt) Multumesc

  • Multumesc frumos Corina pentru sfaturi.

    Am inceput deja aplicarea Brevoxilului de 2 zile. Nu-mi usuca fata, nu ma mananca, nu ustura. Si parca incepe sa-si faca efectul. Eu il aplicam seara dupa tonifiere, si BHA il aplicam in fiecare dimineata (fara probleme). Eu am varianta Clear Anti-Rednes Exfoliating Solution Regular Strengh 2%. Este ok acesta? Are 30 ml. Cand se termina sa continui tot cu acesta?
    Differin nu am gasit, persoana care il vindea il avea expirat din iunie. Am intrebat inainte de comanda sa-mi spuna data expirarii. Nu stiu de unde sa-l procur. Raman la Retin_a momentan.
    In cazul in care doresc sa folosesc fond de ten (am MUFE HD) il pot aplica si brevoxilul? Nu folosesc des, de obicei pun doar SPF colorat. Abia astept sa apara cel din gama Resist. Oare cat SPF are…

    Multumesc frumos pentru tot. Sa ai o zi minunata.

  • Multumesc frumos. Mai am cateva intrebari, sper sa nu te superi. Esti ca un ,,colac de salvare”” pentru multe dintre noi.
    Eu momentan aplic barely There Sheer Matte. E ok. As fi vrut sa acopere mai mult, dar stiu ca e doar o crema colorata. Abia astept sa apara Resist. Cam cand o sa fie pe stoc?
    Differin unde pot gasi sa comand?
    Cleanserul Skin Balancing parca usuca putin tenul. Nu foarte deranjant. E mai OK cel din gama Resist. Il are sora mea si spune ca se simte extraordicar cand il aplica, si dupa, desi are ten normal-uscat.

    Multumesc inca o data.

    • Buna Nikki,
      Resist apare in 10 octombrie. Eu il am, are acoperire mai mica decat Barely There.
      Despre Differin citeste te rog in articolul dedicat retinoizilor.
      Da, cleanser-ul de la Resist este si preferatul meu pentru curatarea tenului dimineata si am ten mixt.

  • Sunt fericita. Mi-a cumparat mama Differin din Italia, e de 0,1. Nu stiu daca e crema sau gel. Abia astept sa il primesc. Retin-a mi-a uscat rau tenul. Cu Bravoxylul si BHA-ul nu am probleme.

    Multumesc mult Corina.

  • Mama locuieste in Italia si la cumparat din farmacie. Este gel. Saptamana viitoare mi-l trimite. Am inteles ca a costat 28 euro ptr 30 ml.Oare era mai buna crema?

    Pe care crema sa o aleg noua Hydralight spf30 sau Resist Super Light Daily Wrinkle Defense spf 30. Care matifiaza mai bine si nu lasa pelicula.?
    Multumesc

    • Buna Nikki,
      E ok si crema si gelul, daca a gasit doar gel foloseste-l. Ambele sunt matifiante, Resist parca putin mai mult, dar nu e foarte mare diferenta intre ele din acest punct de vedere.

  • Buna din nou. Sper sa nu te superi pe mine ca te intreb mereu cate ceva. Esti salvarea mea. Tocmai ce m-am dus la un dermatoloc vineri in speranta ca aud ceva nou…aceleasi creme mi-a recomandat Uriage Hyseac, tonic Avene. Atat. Mi-a spus sa nu ma mai spal pe fata decat cu apa simpla. Sa ma curat dim si seara cu tonerul , si sa falosesc crema Hyseac. Brevoxyl a spus sa nu mai ffolosesc ca o sa-mi creasca barba!!!
    Tot la tine apelez. Momentan folosesc cleanserul Skin Balancing, toner skin Balancing, dimineata Brevoxyl, seara BHA/Retin-a., seara crema gel Skin Balancing. Sunt multumita de toate produsele pe care le folosesc mai putin de retin. Insa o sa-l inlocuiesc cu Diferin. Si simt nevoia de o crema mai hidratanta seara. Sa aleg Resist Clean Skin Hydrator? Si nu stau bine la capitolul Spf.
    Am crema colorata Barely There Sheer…e ok. Resist Super Light Daily wrinkle Defense spf30 este noua crema minerala putin colorata?
    Sa-mi comand Resist spf30 sau Hydralight spf30

    Vreau sa fac o noua comanda si am nevoie de sfaturile tale. Multumesc din suflet.

    • Buna Nikki,
      Stai linistita, nu iti creste barba de la Brevoxyl.
      Ca hidratare alege Resist Clear Skin Hydrator. Da, Resist Super Light SPF 30 este noul SPF mineral colorat, nu ofera acoperire.

  • Buna Corina,
    Pot sa-ti spun ce folosesc seara si sa-mi zici parerea ta? Demachiant, cleanser, BHA lichid de la PC si Retin-A. Tenul inca se adapteaza pentru ca am introdus BHA doar de cateva saptamani, nu mai am descuamari severe ca la inceput, dar totusi e nevoie sa pun si crema hidratanta peste Retin-A? Crema mea hidratanta (pe care o folosesc ziua) are parfum si alcool, stiu ce parere ai despre asta, ai putea sa-mi recomanzi o crema hidratanta din farmacii pt ten mixt? Am incercat sa ma uit in Sensi Blu la ingredientele catorva creme, dar dureaza o eternitate si oricum nu inteleg mare lucru. Multumesc mult!

    • Mihaela,
      Sper ca nu aplici BHA si apoi Retin-A. Da, dupa orice produs tratament, seara, aplici crema hidratanta. Pe blog vei gasi review-uri de creme hidratante, din pacate in farmacii nu vei gasi nimic care sa merite atentia, cel putin eu nu cunosc nimic interesant. Poate te ajuti de beautypedia.com, sunt mii de review-uri acolo.

  • Buna, ce imi poti recomanda pentru ten sensibil, as spune si uscat?
    de la o vreme au inceput sa imi apara puncte de grasime pe gat , barbie si frunte (tample)si nu stiu cum sa fac sa le stopez aparatia. Cauza m am gandit ca ar fi astuparea porilor , si nu cea alimentara ca nu ar fi cazul la mine. Insa un ajutor pentru piele , ma gandesc, ca ar fi de folos pentru stoparea aparitiei lor. M am gandit sa incerc crema cu acid salicilic, ptr ptima data…. ce rutina imi recomanzi?
    Merci 🙂

    • Buna Ana Maria,
      Ai nevoie de acid glicolic, nu salicilic. Citeste rutina de ingrijire a tenului sensibil si a tenului uscat.
      Eu iti recomand:
      Dimineata: Skin Recovery Cleanser, Skin Recovery Toner, Skin Recovery SPF 30
      Seara: cleanser, toner, Resist AHA 5%, Skin Recovery Moisturizer.

  • Buna Corina

    As vrea sa introduc un ser in rutina de ingrijire si am zarit in farmacii un ser de la bioderma care promite :
    <>

    Nu am gasit analiza pe Beautypedia la acest produs (Bioderma Sebium SER ) , poti te rog sa te uiti pe ingrediente,iar in ciuda prezentei parfumului la sfarsitul listei sper sa fie un produs ok :AQUA/WATER, GLYCOLIC ACID, SODIUM HYDROXIDE, PANTHENOL, BIS-PEG-15 METHYL ETHER DIMETHICONE, DIPROPYLENE GLYCOL, MANNITOL, XYLITOL, RHAMNOSE, FRUCTOOLIGOSACCHARIDES, GINKGO BILOBA LEAF EXTRACT, DODECYL GALLATE, AMMONIUM ACRYLOYLDIMETHYLTAURATE/VP COPOLYMER, HYDROXYETHYLCELLULOSE, PROPYLENE GLYCOL, BIOSACCHARIDE GUM-1, PHENOXYETHANOL, FRAGRANCE (PARFUM)

    Mersii:)

    • Cata,
      E un produs pe baza de acid glicolic, important ar fi sa stii care este pH-ul pentru a sti daca va functiona sau nu ca exfoliant. In cazul in care va exfolia nu poti folosi acest produs fara protectie solara in fiecare dimineata, indiferent de anotimp.
      Despre exfolianti (acidul glicolic e AHA) poti citi pe blog.

  • Bună
    Am citit articolul şi e mai mult decât folositor, dar am rămas cu o mică nelămurire. Seru când e mai bine să fie olosit, înainte sau după hidratarea tenului?

    • Dialora,
      Serul se poate aplica inainte sau dupa crema hidratanta atunci cand se aplica seara, se poate aplica si inainte de protectia solara, dimineata.
      Depinde de textura serului, de textura cremei hidratante si de preferintele tale. Incearca ambele variante si alege-o pe care ti se potriveste mai bine.

  • Buna,
    Am descoperit de curand blogul tau si as vrea sa-mi recomanzi o rutina.am 24 de ani si am un bebe de 7 luni.am acnee localizata pe barbie,zona dintre buza superiora si nas,frunte,pe obraji din cauza telefonului(acum il curat si s-a mai diminuat acolo).cosurile sunt in piele ca niste puncte albe sau chisturi mai mici care se vad doar daca intind pielea dar se inflameaza si apar mereu .am si puncte negre pe nas.tenul este mixt ,se ingrasa repede in zona T ca si parul,dar pe obraji este normal.
    Acum 2 luni am fost la dermato si mi-a dat cleanser de la avene pentru piele tanara cu probleme si crema effaklar duo.tenul arata un pic mai bine dar de cosurI tot nu scap plus ca imi raman si pete maronii dupa ele.am comandat bha gel 2% si crema de protectie solara skin balancing 30% si au ajuns ieri.crezi ca trebuia sa comand bha lichid?sunt ok produsele daca alaptez?iar penrtru petele maronii din urma cosurilor,ce imi recomanzi?
    Ti-as fi tare recunoscatoare ca nu mai scap de cosurile aste de aproape 4 ani…si inainte aveam u ten superat curat…
    A,si am uitat.am si riduri fine in jurul ochilor din cauza constructiei fetei si am mereu cearcane mari.penru astea ce imi recomanzi?
    Multumesc!
    A

    • Iulia,
      Citeste te rog articolul ‘Am acnee, cum procedez’, cu atentie.
      E ok BHA 2% Gel, sa il aplici seara, inainte de crema hidratanta. In cazul in care ai pustule cu puroi, ai nevoie si de un antibacterian gen acid azelaic sau benzoyl peroxide (vezi articole pe site). Este normal ca dupa o pustula sa ramana o pata rosie care apoi se transforma in pata maro, face parte din procesul de vindecare al pielii. Este extrem de important sa nu iti extragi singura pustulele deoarece vei leza pielea, ceea ce va incetini procesul de vindecare.
      Produsele alese pot fi aplicate pe perioada in care alaptezi, vezi articol despre produse pe care le poti folosi in sarcina si alaptare.

  • Buna, Corina,
    Mi-am achizitionat mostre PC din gama Skin Recovery, Clinical Redness Relief si Earth Sourced(tenul meu este uscat, cuperoza obraji, nu am cosuri, ceva pori putin dilatati pe nas) insa tenul meu nu a reactionat tocmai bine, in sensul ca imi simt toata ziua tenul uscat si roseata e mai evidenta. Chiar si dupa rutina de seara se simte uscaciunea. Poate am gresit pe undeva in aplicarea lor:
    Dimineata: cleanser si toner Skin Recovery, clinical redness relief, moisturizer cu spf 30 apoi fond de ten, care are si el spf 25.
    Seara: cleanser si toner Skin Recovery, aha 8% (de 2 ori/saptamana), moisturizer si serul Skin Recovery. Dimineata am incercat o hidratare suplimentare inainte de protectia solara, cu crema earth sourced, insa nu se impaca deloc aceste 2 creme aplicate consecutiv. Intre aplicari am pastrat cel putin 5 min. Te rog sa-mi spui daca ar trebui sa schimb ceva. Chiar as vrea sa stabilesc o rutina corecta, sa se amelioreze cat de cat roseata pentru ca asta ma deranjeaza cel mai mult, iar din tot ce am citit pe acest blog multe probleme si-au gasit rezolvarea cu sfaturile tale si cu produsele PC.
    Multumesc mult!

      • Ti-am urmat sfatul, am exclus AHA. Tenul si-a revenit si totusi am zis sa mai acord o sansa Aha-ului, in sensul ca l-am aplicat o singura data pe saptamana si pare in regula. Sa continui cu AHA? Am vazut si exfoliantul de la PC Resist 5% AHA si 0.5% BHA, m-ar tenta sa-l folosesc si pe gat si decolteu unde am cosuri. Pana acum am folosit mostre, si m-am decis sa achizitionez gama Skin Recovery (de ser m-am indragostit de-a dreptul), insa la exfoliant inca nu-s decisa. Multumesc din suflet pentru toate sfaturile!

        • Lili,
          Sigur, poti ramane la aplicari de o data pe saptamana momentan si treptat sa incerci sa aplici poate de doua ori pe saptamana. Poti incerca si mostre din 5% AHA, sa folosesti o perioada doar mostre pana te asiguri ca e ok produsul pentru tine.

  • Si inca ceva: pot sa folosesc pt curatare gelul de la boots,din gama simply sensitive? Ce parere ai despre fondul de ten dermablend de la Vichy?

  • Apreciez foarte mult felul in care abordezi subiectul cosmeticii: stiintific, informat. De asemenea, apreciez foarte mult principiul „fara perdea de marketing”. Caci si eu ca si multe altele, m-am saturat sa ma las influentata de reclame si de societate.
    Dar o rutina cosmetica zilnica de tipul „aplic produsul 1, astept n minute, aplic produsul 2, astept n minute,… aplic produsul 7 si uit asa a mai trecut o ora din viata mea” imi sugereaza tot o miscare de marketing, care ma impinge sa cumpar cat mai multe produse.
    Sunt convinsa ca structura rutinii zilnice pe care ai sugerat-o tu este the best you can get. Dar mi-ar place mult de tot sa prezinti si principiile unei rutine zilnice minimale (tocmai pentru ca e zilnica ar trebui sa fie minimala) pentru un ten normal, fara probleme specifice, pentru o persoana lambda oarecare, de o varsta medie, sa zicem 35 de ani. Nu, asta nu e deloc nici varsta mea, nici tipul meu de ten. Dar rutina ar fi pentru o persoana ca mine, care nu are timpul si energia necesara sa consume prea mult timp in baie, la oglinda, de mai multe ori pe zi, in fiecare zi.
    In plus, o astfel de rutina e dorita de multe alte femei active, sunt sigura ca nu sunt singura si o astfel de abordare mi se pare ca ar fi in totala concordanta cu viziunea practica si inteligenta a blogului tau. Pentru care iti zic multumesc!

    • Inka,
      Rutinele propuse de mine nu au legatura cu marketingul, ci doar cu nevoile pielii pentru a se mentine sanatoasa si tanara cat mai mult timp. Exista categoria de rutine unde sunt prezentate rutine propuse pentru mai multe tipuri de ten. Mai mult, timpii de asteptare intre produse depind foarte mult de tipul de produs folosit si chiar si de preferintele fiecarei persoane.
      Cea mai simpla rutina sau rutina de la care pornim sa construim o rutina persoanalizata in functie de nevoile tenului nostru este urmatoarea:
      Dimineata: curatare, protectie solara.
      Seara: curatare, hidratare.
      Practic sunt 3 produse, fara timpi de asteptare 🙂
      Ma bucur ca iti sunt de folos articolele si sper ca am raspuns intrebarii tale.

      • Multumesc pentru raspuns. Am vazut ca ai preluat ideea si in ultimul post, ma bucur!
        Recunosc ca ideea de eficienta, si calitativa si cantitativa, ma preocupa.
        Pe curand!

  • Buna
    De curand am descoperit blogul tau si gasesc numai lucruri interesante. Am o mare nelamurire care ma macina din totdeauna, nu stiu daca a mai avut-o cineva. Nu inteleg cum isi mai fac efectul toate produsele asa cum trebuie daca aplicam unele peste altele. Si cum ne dam seama care, cum functioneaza? Cu demacherea, cleanserul si tonerul sunt total de acord ca acesti pasi sa fie consecutivi, dar urmator produs nu ar trebui sa fie ultimul( hidratant,exfoliant, ser etc) ca sa i putem vedea efectele si sa-l lasam sa actioneze singur?Nu am cunostinte dar ma gandesc oare ingredientele unui produs nu anuleaza/diminueaza vre-un efect al urmatorului? Ce parere/cunostinte ai in legatura cu asta? Multumesc

    • Andra,
      Produsele cosmetice se aplica intr-o ordine simpla: in functie de textura, de la cel mai lichid la cel mai emolient. Tratamentele se aplica intotdeauna inainte de cremele hidratante, iar serurile se pot aplica inainte sau dupa crema hidratanta in functie de textura celor doua produse si de preferinte. Protectia solara se aplica intotdeauna ultima pe ten, doar machiaj se poate aplica dupa protectia solara.
      Din fericire pielea asimileaza doar ingredientele pe care le poate asimila si se foloseste de ele. Atata timp cat produsele aplicate sunt bine formulate si se aplica asa cum am scris mai sus, nici un ingredient (cosmetic!!!) nu anuleaza efectele urmatorului. Exista foarte putin exceptii si in general sunt specificate pe ambalajele produselor.
      Mai mult, producatorii isi construiesc in asa fel produsele incat sa se completeze unul pe celalalt.
      Imagineaza-ti cat de multe alimente diferite mancam noi intr-o zi, toate ajung in stomac, iar stomacul le proceseaza pe toate. Pielea este un organ complex si asimileaza ingredientele de care are nevoie, chiar daca aplicam mai multe produse consecutiv, trebuie doar sa incepem cu cel mai lichid produs si sa terminam cu cel mai emolient.

  • Bună ziua! Fetița mea de 15 ani are probleme cu tenul. Are un ten acneic pe frunte, bărbie și, uneori, pe nas. A folosit Brevoxyl dar fără SPF și nu se prea văd rezultatele. Am citit pe site -ul tău și am aflat multe lucruri interesante. Aș dori să încep tratamentul cu următorii pași: CLEAR Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid
    RESIST Barrier Repair Moisturizer with Retinol
    Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 50 with Antioxidants de la PC și Brevoxyl (pe care l-am găsit în farmacie) Este bine ? Doresc o schemă zilnică , dacă nu cer prea mult. M-au cam amețit toate denumirile de pe acest site. Mulțumesc mult!

    • Amalia,
      Rutina propusa:
      Dimineata: Clear Cleanser, Skinoren (doar pe pustule. sau Brevoxyl daca prefera), Extra Care SPF 50
      Seara: Clear Cleanser, Clear Regular BHA 2%, Hydralight Moisture Infusing Lotion.
      RESIST Barrier Repair nu este cea mai potrivita tenului acneic.

  • Buna Corina,

    Am decoperit blogul tau zilele astea de cand m-am hotarat sa imi infrunt problemele mele cu acneea. Recunosc ca nu am citit inca foarte multe de pe blogul tau si este posibil sa ma repet anumite intrebari. Acum doua zile am fost la dermatolog si am primit urmatorul tratament : Duac gel in fiecare seara, Effaclar Duo dimineata si o crema de la Bioderma Sebium Hydra aplicare doar dimineata si merg la microdermabraziune o data pe luna. Recunosc ca dupa ce am citit blogul tau mi-am dat seama ca nu imi curat tenul cum ar trebuii si nu respect multi pasi asa ca am cateva intrebari:
    1. Dupa ce imi dau dimineata cu Effaclar Duo imi dau cu crema de hidratare dupa?
    2. Este necesar sa folosesc un exfoliant chimic (seara) desii urmez tratamentul? Daca da, as avea rugamintea daca imi poti recomanda unul.
    3. Eu dupa ce folosesc Duac gel seara nu imi mai dau cu nimic, am vazut ca ar trebuii sa aplic o crema hidratanta si un ser ( as putea folosii aceasi crema hidratanta pe care o folosesc dimineata si este corect daca o folosesc dupa duac gel … si eu ser nu am folosit niciodata ce mi-ai recomanda)
    4. Si ultima mea rugaminte daca imi poti recomanda un spf bun si un cleanser.
    Multumesc anticipat!

    • Andreea,
      Te rog citeste review pe blog despre Effaclar Duo. Mai mult, citeste cu atentie articolele despre protectie solara. Nici nu e voie sa folosesti Duac fara sa folosesti SPF in fiecare dimineata, in strat generos.
      Ultimul produs din rutina de dimineata este protectia solara.
      Seara poti folosi Duac o seara si Clear Extra Strenght BHA 2% o seara. Seara ai nevoie de o crema hidratanta fara protectie solara. Serul este optional, iar cel putin momentan eu ti-as recomanda sa incepi o rutina simpla, ulterior poti adauga toner si ser.
      Nu mi-ai spus care sunt problemele tale, dar banuiesc ca e vorba de acnee. Produs de curatare poti incerca Clear Cleanser, iar ca SPF poti incerca Clear SPF 30.

  • Buna. Intai de toate as vrea sa iti multumesc pentru toate sfaturile pe care le-am regasit pe acest site, deoarece mi-au fost cu adevarat utile.
    Am si eu nevoie de un sfat si cred ca tu ai fi cea mai in masura pentru a ma ajuta. De regula, am un ten extrem de gras (se ingrasa cam la 2 ore dupa demachiere). De-a lungul timpului mi-am format o rutina de ingrijire zilnica care suna cam asa: dimineata folosesc cleanser (Avene cleanance), toner (de la PC pentru ten gras), un antibacterian (Skinoren) si protectie solara (akn mat SPF30 de la Bioderma). Seara folosesc cleanser (alternez cu Effaclar Foaming Gel), toner, exfoliant (AHA 8% sau BHA 2%) sau retinoid (Clinical 1% Retinol) sau ser de la PC pentru tenul gras, iar pentru hidratare folosesc Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel, iar odata la cateva zile folosesc si un mix de uleiuri. Cam asa arata rutina mea zilnica de ingrijire. Cu toate acestea, tenul continua sa fie extrem de gras, ba mai mult, de vreo saptamana incoace este foarte uscat, in sensul ca am pielea crapata si ma doare la atingere. Mentionez ca produsele le-am introdus treptat in rutina, nu fac exces in utilizarea lor si le aplic la o diferenta de cateva minute. Unde gresesc de mi s-a uscat tenul intr-un asemenea hal? Cum as putea remedia problema? Multumesc mult!

    • Alexandra,
      Produsele care iti pot usca tenul sunt cele tratament. De aceea e important sa aplici Skinoren doar pe pustule sau pe petele post acnee.
      Pentru a-ti da seama care este produsul ce iti cauzeaza uscaciunea tenului scoate pe rand toate tratamentele din rutina. De asemenea produsele de curatare pot fi prea dure pentru ten si pot usca pielea, mai ales ca folosesti 4 produse tratament.
      Clinical 1% sa nu aplici mai des de o data pe saptamana.

  • buna corina,
    in urma studierii blogului tau,am inceput sa imi construiesc treptat rutina zilnica.am tenul mixt,papulo- chistic pe pometi si cu puncte negre in zona T.
    dimineata|: cleanser clean-Ac ,hidratare bioderma akn mat spf30, o data la 2 zile brevoxyl,evident inaintea hidratarii
    seara:demachiat bifazic farmec si demachiat balea sensitive pt fata, clean-ac,exfoliat bha 2% PC, brevoxyl(surprinzator am gasit in farmacie in provincie si mi am facut provizii), si pc hydralight infusion..spune-mi te rog,daca este ok si daca trebuie sa inlocuiesc ceva…o sa imi iau in curand tonerul si crema spf de la pc.multumesc din suflet.

  • Buna ziua.
    Am tenul mixt si am acnee mai ales pe partile laterale ale fetei coborand pana pe linia maxilarului.
    In loc de toner as putea folosi zilnic ceai de musetel combinat cu ceai verde si daca ar avea rost, adica ar putea fi benefic? Daca da, cat timp trebuie sa astept dupa aplicarea acestuia pana la aplicarea exfoliantului (de la PC)? Mi-am comandat ceva mostre de la PC din gama Skin Balancing si tonerul mi-a produs iritatii pe toata linia superioara a pometilor, sub zona ochilor si imediat sub linia maxilarelor si in jos, spre zona gatului? E ceva intalnit? De la acea prima aplicare mi-a fost teama sa mai insist si nici gelul hidratant nu l-am mai folosit. Am continuat doar cu gelul exfoliant 1% BHA care nu mi-a produs nici o iritatie, in conditiile in care folosesc si Acnecide 5% dimineata, dar as vrea sa-mi iau apoi 2% BHA. Am fost tare trista fiindca imi pusesem mari sperante in aceste produse si as vrea sa pot si eu beneficia de efectele lor dar nu stiu cum sa procedez. Intreb asta pt ca am mai multe afectiuni de tratat si in consecinta ar trebui sa folosesc mai multe tratamente, e vorba de acnee, melasma, pete post acneice ceva riduri adanci de expresie pe frunte si in zona dintre sprancene. Te rog sfatuieste-ma cu ce sa incep si cum sa procedez ca sa obtin in cele din urma rezultate benefice. Multumesc!

    • Adriana,
      Te rog citeste aceste articole: https://pasagera.ro/ce-tonifica-tonerul.html si https://pasagera.ro/ten-iritat-rutina-zilnica-de-ingrijire-si-masuri-de-urgenta-pentru-ameliorarea-iritatiei.html.
      Tonerul Skin Balancing contine niacinamide, un ingredient puternic cell communicating, exista persoane care nu il tolereaza.
      Atata timp cat tenul tau prezinta iritatie poti folosi ceaiul de musetel si ceai verde, dupa aceea nu mai are rost. Aplica BHA-ul dupa 5 minute. Aplica si crema hidratanta, la 10 minute dupa BHA. Dupa ce tenul s-a obisnuit cu BHA-ul poti incerca Clinical 1% Retinol, o data pe saptamana, seara, in loc de BHA. (alege varianta de mini produs).

      • Multumesc pt sfaturi, asa voi proceda; chiar azi mi-a ajuns pachetelul de la PC CU BHA 2% si Clinical 1% Retinol. Ma gandeam ca, avand foarte multe pete post acneice si la fel de multe pete de la soare- melasma pe frunte, ar trebui sa folosesc si un exfoliant cu AHA dimineata daca BHA-ul il aplic seara. Ce parere ai, nu ar fi ok? Si daca da, pe care sa-l aleg, de 5%, 8% pt aplicare zilnica sau 10% saptamanal?
        Sau poate ar fi mai bine sa incerc Resist Brightening Treatment?

        • Adriana,
          Mai bine incearca Resist Skin Transforming Multi Correction. AHA e prea mult pentru ten, cel putin pentru primele 4-5 luni de cand incepi cu BHA si retinol nu ar trebui sa introduci un alt exfoliant.

  • Buna Corina!

    Am descoperit recent site-ul tau si am ramas impresionata de tot ce am citit aici. Cu toate ca stiu cat de important e sa ai o rutina de ingrijire a tenului bine pusa la punct si ca produsele trebuiesc alese cu atentie, recunosc ca mai am si mici scapari, iar aceste scapari se vad pe tenul meu. Tocmai din acest motiv m-am gandit sa-ti cer sfatul. Tenul meu are tendinte de uscare, in sensul ca ma ” strange” daca nu aplic crema hidratanta imediat dupa ce ma spal. Cea mai mare problema a mea e aceea ca de ceva timp ma tot ” lupt” cu cosurile de pe frunte si din jurul gurii. Imediat ce imi trece unul imi apare altul si imi raman niste peste rosii de toata frumusetea. Mi-as dori sa incerc produsele de la PC si cum nu m-am putut hotari ce mi se potriveste mai bine, m-am gandit sa-ti cer ajutorul.
    Multumesc anticipat si felicitari pentru toata munca ta!

  • Buna seara!

    As vrea sa incerc si eu produsele PC, mi-ati starnit curiozitatea, si nu ma pot hotari ce sa comand. Am folosit pana acum diverse produse(organice/profesionale) am 51 de ani, tenul normal, nu am avut niciodata cosuri, nu am sebum, nu am pete, dar am porii vizibili deschisi, riduri doar sub ochi unde am pielea fina si deshidratata. As dori sa-mi recomandati si mie o schema de ingrijire adecvata daca dvs considerarati ca mi s-ar potrivi aceste produse.

  • Buna corina,
    spune-mi te rog,ce as putea sa mai adaug in rutina zilnica de ingrijire…
    eu am avut tenul plin de papule nodulo-chistice(inclusiv de gat si mai ales in zona submandibulara) iar acum,dp 4 luni lucrurile sunt vizibil imbunatatite..mai am cateva pustule pe pometi puncte negre pe nas si in barbie..
    folosesc dimineata:effaclair duo,gel bha2%pc ,bioderma akn 30 iar seara la fel insa si brevoxyl(doar pe zonele afectate) si hydralight pc…cu toate ca folosesc bha tot imi apar puncte negre pe nas si pe frunte pe care incerc sa mi le extrag lunar…ce as putea sa mai adaug ca sa nu mai fie atat de multe ? Petele ramase sunt rosu-maronii..in afara de asta ma gandeam sa folosesc tonerul de la pc pt ca dimineata imi simt fata lipsita de vitalitate…iti multumesc mult si corecteaza-ma te rog,simt ca undeva gresesc…iti multumesc din suflet pt ca datorita tie mi-am recapatat increderea in mine

  • Buna Corina, te-as ruga, daca ai timp, sa-mi recomanzi o rutina zilnica cu produse de la Paula’s choice – pentru un ten normal/mixt si cu pete – intre sprancene, deasupra barbiei si pe obraji. Am folosit BIODERMA SPF50, crema de la Paula cu spf 50 (cea galbena), vara, dar la mare, tot apareau pete! Multumesc!

    • Delia,
      Incearca rutina urmatoare:
      Dimineata: Moisture Boost Cleanser, Resist Skin Transforming Multi Correction Azelaic Acid (pe pete), Resist SPF 50 (la mare alege doar SPF mineral, incearca Bioderma ABC Derm SPF 50, aplicat in strat foarte generos, o data la 2 ore. De asemenea nu te poti expune la soare cu intentia de a te bronza, trebuie sa stai sub umbrela, cu palarie).
      Seara: Moisture Boost Cleanser, Clear Daily Strength BHA 2% (de 6x saptamana), Clinical 1% Retinol (o data pe saptamana), Resist Clear Skin Hydrator
      Dupa 2 luni poti introduce seara, in fiecare seara, dupa crema hidratanta, doar pe pete, Resist Vitamin C Spot Treatment.
      SPF 50 te protejeaza de 98.5% din radiatiile solare, daca este aplicat corect. Citeste articolul despre aplicarea protectiei solare, este important: https://pasagera.ro/sfaturi-de-aplicare-a-produselor-protectie-solara.html

  • Buna Corina. De cand ma stiu am probleme cu tenul: ten gras, dar uneori si uscat, pori dilatati si acnee. Am citit pe blogul tau despre produsele Paula’s Choice si as fi tentata sa le incerc. M-ar ajuta daca mi-ai da un sfat lecat de cum sa imi construiesc rutina zilnica de ingrijire.

    • Flory,
      Incearca mostre din urmatoarele produse, dupa ce ai citit cu atentie detaliile fiecarui produs, pe site.
      Dimineata: Clear Cleanser, Clear Daily Treatment Azelaic Acid, Clear SPF 30
      Seara: Clear Cleanser, Clear Regular Strength BHA 2%, Hydralight Moisture Infusing Lotion.

  • Buna Corina,
    De jumatate de an urmez rutina propusa de tine si tenul meu arata mult mai bine; acneea s-a ameliorat, inca imi apar cateva pustule pe saptamana dar preconizez ca o sa fie mai bine. In schimb mi-au ramas multe semne.
    In prezent folosesc
    – dimineata: Skin Balancing Oil-Reducing Cleanser, RESIST Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30
    – seara: Garnier Micellar Cleansing Water, Skin Balancing Oil-Reducing Cleanser, Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (dar nu in ficare seara pentru ca uneori pielea e uscata), CLINICAL 1% Retinol Treatment (o data pe saptamana) si Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel
    Inainte de SPF si inainte de produsele tratament pot folosi Derma E – Soothing Toner?
    Pot alterna BHA cu Derma E – Overnight Peel with Alpha Hydroxy Acids pentru pielea uscata si pentru semne?



Te rog să citești cu atenție articolele de pe acest blog și comentariile (folosește motorul de căutare din partea dreapta, sus), pentru majoritatea întrebărilor tale există deja un răspuns scris. Te rog să îmi scrii așa cum ți-ai scrie ție (reclamele, sfaturile impertinente și altele de genul nu vor fi aprobate).

Comentariul tău va fi aprobat atunci când voi avea răspunsul potrivit întrebării tale și timpul necesar pentru a-l scrie. Din lipsa de timp nu voi răspunde întrebărilor care cer analiza listei de ingrediente a produselor cosmetice.

Pentru recomandări și întrebări despre produsele Paula's Choice te rog scrie mail la info@paulaschoice.ro.

Mulțumesc pentru înțelegere. Multă sănătate!

Scrie un comentariu

Toate drepturile asupra conținutului sunt rezervate Pasagera.ro. Reproducerea informațiilor de pe site este strict interzisă și pedepsită conform legii drepturilor de autor.