Cum ne obișnuim să nu punem mâna pe față și cum ne spălăm pe mâini
Vrem, nu vrem, în 2020 trebuie să învățăm să nu ne mai atingem fața, cel putin în timpul zilei, cât suntem conștienți și prezenți. E foarte simplu să îți propui acest lucru, dar majoritatea dintre noi ne atingem fața și nici măcar nu ne dăm seama că facem asta.
Fără să vrem, pe parcursul zilei ne atingem fața de mai multe ori: ne atingem când simțim mâncărimi, ne sprijinim bărbia în palmă, ne frecăm la ochi, ne ștergem la gură și la nas, de aproximativ 23 ori la fiecare oră.
De multe ori ne atingem fața și știm că facem acest lucru: ne ștergem nasul când suntem răciți sau când avem alergii, ne ștergem lacrimile (eu lăcrimez la soare), ne aranjăm ochelarii, ne spălăm pe față, lipim telefonul de obraz.
Indiferent de motivul pentru care ne atingem fața ar trebui să ne asigurăm că tot ce atinge fața este curat: ne spălăm pe mâini sau folosim un dezinfectant cu alcool 60% dacă nu avem apă și gel de curățare, dezinfectăm obiectele care ne ating fața cum este telefonul sau ochelarii, curățăm frecvent pensulele pentru machiaj, spălăm frecvent fața de perină.
Nu sunt comentarii încă.
Adaugă comentariu