Soluții pentru tenul gras, cu exces de sebum
Din fericire nu contin iritanti sau altceva nociv tenului.
Ce este sebumul și ce duce la apariția excesului de sebum?
Sebumul este hidratarea naturală, generată de glandele sebacee. Cantitatea de sebum prezentă pe ten este cea care determină tipul de ten. De la persoană la persoană, fiecare dintre noi are mai multe sau mai puține glande sebacee. Astfel, persoana cu mai multe glade sebacee va avea mai mult sebum pe suprafața pielii, iar persoana cu mai puține glande sebacee va avea prea puțin sebum pe suprafața pielii.
Cele mai multe persoane au ten mixt, de obicei cu exces de sebum pe zona T (frunte, nas, bărbie) și fără exces de sebum pe obraji. Ceea ce înseamnă că pe zona T există mai multe glande sebacee decât în mod normal, iar pe obraji există sau un număr echilibrat de glande sebacee (obraji fără sebum, fără senzație de uscăciune) sau un număr prea mic de glande sebacee (obraji uscați).
Mai mult decât atât, toate produsele pe care le aplicăm pe piele pot duce la uscăciunea nenaturală a pielii, generată sau de iritanți (de exemplu produse care conțin alcool, mentă, camfor, sulf; săpunuri, produse cu uleiuri esențiale, etc) sau de produse tratament (cum ar fi ingredientele antibacteriene, anumite medicamente cu aplicare locală, etc).
În plus, pe zonele unde există prea multe glande sebacee poate apărea în unele cazuri fenomenul de deshidratare profundă (cauzat sau de iritanți, de produse tratament, de proceduri agresive, de temperaturile scăzute din timpul iernii, etc). Practic tenul prezintă scuamele caracteristice deshidratării și exces de sebum generat de glandele sebacee.
Deși la început un produs de curățare foarte puternic poate să se simtă bine pe tenul gras pentru că degresează și curăță foarte bine, acest produs de curățare stimulează glandele sebacee, iar acestea vor produce și mai mult sebum. Practic se formează un cerc vicios în care produsul degresant produce mai mult sebum. De aceea este extrem de important a se folosi produse de curățare blânde, fără surfactanți agresivi care afectează bariera naturală a pielii și stimulează glandele sebacee.
În timpul verii persoanele cu ten gras (așa cum sunt și eu) pot observa pe suprafața tenului mai mult sebum decât în timpul iernii, iar acumulările de sebum din nefericire pot duce la blocarea porilor, apariția comedoanelor (puncte negre sau albe) și în multe cazuri chiar la apariția pustulelor. Mai mult decât atât, luciul tenului nu este deloc aspectuos.
În principiu cantitatea de sebum generată de glandele sebacee este controlată de nivelul hormonal și nu poate fi schimbat cu produsele cosmetice. Nici un produs cosmetic nu poate opri glandele sebacee din a produce sebum. (Indiferent de ce afirmă producătorul, acest lucru este imposibil).
Însă așa cum spuneam mai sus, produsele cosmetice pot agrava starea tenului gras, orice iritant va duce la generarea unei cantități și mai mari de sebum.
Cum îngrijim tenul gras pentru a menține sebumul sub control?
În primul rând trebuie să avem o alimentație echilibrată fără grăsimi saturate, fără junk food, fără sucuri acidulate gen Cola sau Pepsi. Alimentația dezechilibrată, săracă în nutrienți și antioxidanți și bogată în grăsimi saturate și carbohidrați duce la un ten cu aspect nesănătos și cu mai mult sebum.
În al doilea rând trebuie să evităm folosirea produselor care conțin iritanți (în special alcool denat, uleiuri esențiale, mentă, camfor și parfum), săpunurile, produsele cu particule abrazive prea dure (scrub-ul poate fi folosit maxim o dată pe săptămână și trebuie să conțină particule abrazive fine).
În al treilea rând trebuie să folosim un produs pe bază de acid salicilic (BHA) care să curețe porii în profunzi e și să îndepărteze o cantitate destul de mare de sebum. Acest produs (și de altfel nici un alt produs cosmetic) nu poate schimba tenul din gras în normal, dar de foarte multe ori tenul gras prezintă mai puțin sebum atunci când se folosește constant acidul salicilic.
Împreună cu produsul cu acid salicilic (citiți vă rog articolul Totul despre exfolierea pielii) protecția solară este obligatorie în fiecare zi, soarele chiar duce la dilatarea porilor în timp (un alt aspect caracteristic tenului gras).
Pentru a menține tenul mat în timpul zilei putem începe ziua cu o mască cu argilă (persoanele cu ten extrem de gras pot folosi masca cu argilă chiar în fiecare dimineață, combinată cu câteva picături de apa plată; urmăriți cu atenție reacția pielii la argilă și la cel mai mic semn de deshidratare răriți aplicările).
Bineînțeles crema cu protecție solară și eventualele produsele de machiaj trebuie să fie non grase, să nu conțină uleiuri sau unturi și să mențină matifierea pielii. Se pot folosi primere siliconate (baze de machiaj), chiar dacă nu se aplică machiaj, aplicate înainte de a aplica protecția solară sau după 5-10 minute de la aplicarea protecției solare.
Moleculele de silicon absorb sebumul generat de glandele sebacee, iar tenul poate să rămână cu aspect mat mai multe ore. Există foarte multe produse de acest tip, iar pentru a-l găsi pe cel mai potrivit trebuie să încercați mai multe variante. Pentru matifierea tenului pe timpul zilei ar fi bine ca baza de machiaj folosită să aibă și factor de protecție SPF minim 20.
Personal nu cred că există cel mai bun primer pentru că eu am încercat mai mult de 20 de primere diferite și nu l-am găsit încă pe cel mai bun. De la persoană la persoană cantitatea de sebum prezentă pe ten poate fi mai mare sau mai mică, iar în funcție de acest aspect primerul va menține tenul mat mai mult sau mai puțin. Folosiți primerul cu mișcări de tapotare.
După câteva ore de la curățarea tenului și rutina de dimineață (în funcție de toți factorii de mai sus și de nivelul de testosteron), persoanele cu ten gras sau mixt vor observa exces de sebum pe anumite zone, indiferent dacă au folosit sau nu un primer.
Pentru a menține tenul mat ideale sunt șervețelele absorbante de sebum, se pot folosi de oricâte ori este necesar în timpul zilei. Există în mai toate magazinele astfel de produse (în DM, Sephora, Douglas, standurile Essence, etc). În imagine este pachetul meu cumpărat de la DM (scrie pe ele servețele degresante). Eu mai cumpăr și de pe iherb, pe acestea: Mineral Fusion Shine-free Blotting Tissues 100 Tissues, Blum Naturals Oil Absorbing Facial Tissues 50 Sheets
Altă variantă pot fi cele de la E.L.F. (se găsesc în magazinul online).
După ce se îndepărtează sebumul cu unul sau mai multe șervețele matifiante se poate aplică o pudra matifiantă, dacă se dorește. Pudra ar trebui să conțină SPF pentru a se reîmprospăta și protecția solară o dată cu matifierea tenului. Cel mai probabil pudra se poate aplica de maxim 3 ori pe zi (dimineața o dată și de 2 ori în timpul zilei) cu condiția să se folosească servețele matifiante înainte de aplicarea pudrei.
Buna! Ce parere ai de Vichy dermablend pentru ten gras? Daca nu este ok, ce alt fond de ten pentru tenul gras imi poti recomanda? Multumesc anticipat
Alina,
Nu stiu ce contine acel Dermablend. Poti incerca mai multe variante matifiante, cel mai matifian este Estee Lauder Doublewear.
buna, scuze ca ma bag in discutie ca musca in lapte :)) sunt make-up artist si am tenul gras. dermablend am incercat si eu, dar nu imi place deloc, nu are acoperire grozava si nici nu rezista pe parcursul zilei. in schimb, mie imi place mult pe tenul meu rimmel 25h lasting finish (cel cu capac rosu). e ok ca ingrediente, mai putin parfumul, dar pe mine nu ma irita (sigur ca preferam fara, dar aia e). in schimb, are o textura ”cauciucata” (e pe baza de apa, dar are si silicon in compozitie si polimeri, care cred eu ca ii dau textura asta). se fixeaza repede pe ten, dar trebuie lucrat doar cu pensula / buretel uscat, niciodata cu apa, face reactie si arata urat. are acoperire foarte buna si rezista bine. eu il folosesc in combinatie cu baza radiance luminesse de la seventeen (gasesti in magazinele kendra, exista si varianta verde si matifianta, cred, mie imi place asta iluminatoare). in combinatie cu primerul asta chiar rezista toata ziua impecabil, dar si fara, rezistenta fondului de ten e foarte, foarte buna. nu mi-a provocat niciodata cosuri nici fdt, nici primerul, si nici pe altii n-am vazut reactia asta, dar asta ramane sa vezi tu dupa ce incerci, bineinteles. o zi buna, sper sa te ajute!
buna corina,
iti multumesc pentru primirea la bucuresti si pentru crearea rutinei de ingrijire zilnice,astept rezultatele 🙂 doar ca am o problema si anume de la protectia solara ( skin recovery spf 30) imi irita ochii,de cand o folosesc ochii imi sunt rosii si lacrimeaza,produsul nu l-am aplicat nici macar pe pleoape sau sub ochi tocmai de frica acestui lucru.
multumesc
Alexandra,
Incearca sa aplici mai departe de ochi si sa aplici pe zona ochilora un alt SPF, dar tot mineral, in nici un caz ceva chimic. Poti incerca mostre de Resist Cellular SPF 25 sau poti incerca Bioderma ABC Derm SPF 50, dar doar daca aplici o crema hidratanta inainte de aceasta din urma, fiind destul de matifianta.
Buna Corina,
Eu am achizitionat de la inceputul lunii iunie Bioderma photoderm ar spf 50+ varianta colorata.Am ales aceasta varianta colorata ca sa evit fondul de ten.
e ok?
Skin recovery spf 30 este foarte alba si trebuie sa aplic fondul de ten,dar dupa cateva ore fondul de ten nu mai arata ok pe ten.
Multumesc.
Alexandra,
E ok, important este sa aplici cantitatea necesara pentru a fi protejata: https://pasagera.ro/sfaturi-de-aplicare-a-produselor-protectie-solara.html.
Buna Corina,
Foarte folositor acest articol mai ales acum in perioada verii. Am o nelamurire, totusi.
Eu am ten mixt, zona T care devine usor grasa pe parcursul zilei. Avand in vedere ca sebumul este hidratarea naturala a pielii, e bine sa lasam uneori pielea in pace? De ex am o zi in weekend cand ies doar in gradina sau 5 min pana la magazin iar rutina mea este curatare dimineata, toner si apoi crema cu SPF. Pe la orele panzului observ ca s-a ingrasat usor zona nasului si fruntea insa in acea zi nu ma intereseaza aspectul lucios ca si estetica pt ca nu plec de acasa.
Ar trebui totusi sa intervin cu servetele si pudra pt ca acest sebum blocheaza porii? Am puncte negre pe nas si spre obraji.
Seara bineinteles curatare si restul de ingrijire.
Cand merg la lucru folosesc in cursul saptamanii si pudra cu SPF si uneori servetele blotting pt ca imi place aspectul mat.
Multumesc.
Tina,
Ideal ar fi ca excesul de sebum sa fie indepartat de pe piele. Sebumul este hidratarea naturala a pielii, dar excesul de sebum poate duce la blocarea porilor, aparitia pustulelor, punctelor negre, dermatitei seboreice.
Multumesc!
a picat la fix articolul, imi simt tenul mult mai gras de cand m-am reapucat de sport. trucul cu un pic de primer peste SPF-ul colorat, in zona T, chiar pare sa ajute un pic 🙂
un articol foarte complet si foarte folositor. in mare parte aplic si eu tot ce ai scris dar mai am cate ceva de invatat. 🙂
pupici!
Buna, as dori sa-ti multumesc pt sfaturile tale. Am si eu tenul mixt, vara fiind ingrozitor de lucios. Dupa folosirea Bha 2% in fiecare seara,mai putin in cele cu Retinol 1%, si a cremei Resist Super light daily wrinkle defence am scapat de aspectul super lucios al fetei din timpul verii! E prima vara cand nu mai stau cu pudra in poseta! Iti sunt vesnic recunoscatoare!
Mihaela,
Ma bucur foarte mult ca ai gasit solutia potrivita tenului tau, sa iti fie de folos. Multumesc.
Buna, se poate folosi BHA si un retinoid (Smooderm de ex) in acelasi timp? Daca da cum este recomandat, intai BHA apoi peste retinidul sau invers?
Ela,
Citeste te rog: https://pasagera.ro/alegerea-exfoliantului-chimic-potrivit-si-aplicarea-lui.html, https://pasagera.ro/construirea-rutinei-de-ingrijire-a-tenului.html, https://pasagera.ro/produse-destinate-ingrijirii-pielii-si-integrarea-lor-in-rutina-zilnica.html.
Buna Corina!
Imi poti spune parerea ta despre urmatoarele produse?
Pretul e foarte accesibil,nu stiu daca toate ingredientele sunt benefice pentru un ten mixt/sensibil.
Multumesc!
http://www.amazon.com/Vitamin-Serum-Hyaluronic-Professional-Ingredients/dp/B00GQ9I9IO/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1435150511&sr=8-9-spons&keywords=paula%27s+choice
http://www.amazon.com/Wrinkles-Hyaluronic-Penetrates-TruSkin-Naturals/dp/B00N03NZTC/ref=pd_sim_194_3?ie=UTF8&refRID=0YCQZJCN88DWVR97A625
Sunt ambalate in sticla ambra, lumina patrunde prin acest tip de sticla si distruge ingredientele active.
Buna Corina!
In primul rand vreau sa iti spun ca am citit toate articolele tale. Sunt foarte la obiect si informative.
In alta ordine de idei, poti sa imi recomanzi un fond de ten care nu imi blocheaza porii? Am acnee chistica asociata cu puncte albe(acesta este diagnosticul la care am ajuns eu dupa indelungi cercetari)!
Multumesc!
Adelina,
Orice fond de ten poate bloca porii cel putin unei persoane, deci in principiu nu poti cunoaste reactia pielii tale la un produs inainte sa il aplici pe ten. Alege fonduri de ten lejere, lichide.
Incearca de exemplu Best Face Forward Foundation de la Paula’s Choice sau Toleriane Mattifying Mousse de la La Roche Posay.
Mă confrunt şi eu cu aceeaşi problemă şi nu ştiam unde aş putea găsi astfel de şerveţele.Îmi poţi recomanda un serum bun pt tenul gras cu tendinţe acneice,exceptându-le pe cele de la Paula’s Choice ?Nu reuşesc mereu să-l procur si mi-aş dori o variantă de rezervă.Mulţumesc !
Ralu,
Pe beautypedia.com vei gasi multe variante de seruri bine formulate.
Buna! As avea o intrebare in ceea ce priveste punctele albe. Avand in vedere ca le-am indepartat pe majoritatea cu ajutorul unei cosmeticiene, ce exfoliant ar trebui sa folosesc ca sa previn reaparitia lor? Am citit intr-un articol mai vechi de-al tau ca ar trebui folosit AHA pentru punctele albe si BHA pentru tenul gras. Avand in vedere ca prezint ambele probleme, care dintre acestea ar fi mai benefic sa-l folosesc, deoarece momentan nu imi permit sa le achizitionez pe amandoua?
Iulia,
Alege BHA.
Bună! Am și eu o intrebare: Desi folosesc protecție solara in fiecare zi mi-au apărut niște pete maronii pe față! De la ce poate fi? Și ce as putea face sa previn și sa le tratez? Folosesc zilnic gama resist: toner , bha, crema hidratantă și protecție solara colorata 30.
Cristina,
Asigura-te ca aplici cantitate corecta de SPF si reaplica in timpul zilei. https://pasagera.ro/sfaturi-de-aplicare-a-produselor-protectie-solara.html
Din pacate acele 2-4% din radiatiile solare care ajung pe suprafata pielii pot cauza diverse probleme. Foloseste in continuare BHA si mai ales protectie solara in cantitate generoasa, stai departe de soare (nu uita, intentia de a te bronza va duce la accentuarea petelor) si va fi ok cu petele.
Buna Corina, daca folosim servetelele pentru indepartarra sebumului, acestea vor indeparta si crena cu SPF?
Liv,
Daca e vorba despre servetelele matifiante special concepute pentru a indeparta excesul de sebum, atunci acestea nu vor afecta protectia solara, cu conditia sa fie folosite dupa mai mult de 1 ora de la aplicarea SPF-ului pe ten.
Buna ziua! Sunt foarte bucuroasa sa descopar acest blog. Am si eu o problema cu tenul(gras) de care nu reusesc sa scap, am cosulete mici, care la stoarcere ies, dupa ce am folosit Brevoxyl a aratat mult mai bine, dar observ ca au inceput sa-mi apara pe obraji in aceeasi forma. Brevoxyl nu se mai gaseste in farmacii si tubul meu este pe terminate. Intrebarea mea e daca ar trebui sa merg la un specialist sa mi le scoata, sunt destul de multe unul langa altul, cu ce sa inlocuiesc Brevoxylul si daca sunteti de parere ca un chist ovarian pe care l-am avut vara trecuta si pe care l-am tratat cu medicamente naturiste mi-ar putea cauza acest lucru. Multumesc anticipat!
Elena,
Tenul gras este tenul tau si ar fi bine sa te obisnuiesti cu acest lucru pentru ca este prea putin probabil sa schimbi acest aspect. Insa la partea de pustule poti sa schimbi multe daca iti construiesti o rutina corecta de ingrijire care sa contina in primul rand un acid salicilic (citeste te rog despre BHA pe site – https://pasagera.ro/alegerea-exfoliantului-chimic-potrivit-si-aplicarea-lui.html), un antibacterian (in loc de Brevoxyl gasesti Skinoren 15%).
Da, chisturile ovariene pot fi cauza aparitiei pustulelor, dar si ele sunt cauzate de ceva anume, de obicei de dereglari hormonale. Ceea ce trebuie sa schimbi tu este cauza aparitiei chisturilor si a pustulelor. Extactia pustulelor nu te ajuta, din pacate.
Uite articol: https://pasagera.ro/am-acnee-cum-procedez.html
ce parere ai de produsele cosmetice Annemarie Borlind .am un ten mixt spre gras in zona t…obraji ten normal.
Ancuta,
Uite: https://pasagera.ro/greseli-majore-in-ingrijirea-tenului.html
Citeste primul punct.
Buna, Corina,
Mai folosesti lichidul acela de la Phillips’? L-am cumparat eu de pe iherb, insa am impresia ca incarca fata. Matifiaza si nu ramane pelicula, dar tot il simteam acolo.
Alexandra,
Intre timp au aparut ceva studii cum ca nu e ok a fi folosit foarte des pentru ca are pH bazic si poate afecta bariera naturala a pielii. Eu insa nu am apucat sa il folosesc pe tot inainte sa expire si nu stiam ca se gaseste pe iherb. Oricum nu il recomand cu uz zilnic, doar la ocazii mai speciale e ok a fi aplicat daca matifiaza foarte bine.
Buna, am si eu o intrebare , am o baza Hidratanta si imi e interesant trebuie sa o aplic ianinte de crema cu SPF matifianta de la Bioderma sau dupa ? Cum ar fi mai corect ?
Cristina,
Raspuns aici: https://pasagera.ro/sfaturi-de-aplicare-a-produselor-protectie-solara.html
Buna
Poti te rog sa imi spui ce pudra matifianta folosesti?
Mersi
Larisa,
Acum folosesc o pudra de la La Prairie.
Buna Corina,
Am o intrebare legata de sebum. Crezi ca poata sa apara in functie de apa pe care o folosim? Eu am observat ca imi apare de regula cand schimb mediul/orasele. Cu precadere in zona T. Sau imi mai apare in exces, din cand in cand, fara sa schimb nimic. Crezi ca este posibil sa apara atat de mult pt ca se exfoliaza tenul saptamanal? Folosesc si crema hidratanta dimineata, dupa ce aplic seara exfoliantul, insa cand ma trezesc cu prea mult sebum, nu prea imi vine sa o mai aplic. Este gresit?
Multumesc!
Adelina,
Cantitatea de sebum este ‘controlata’ de nivelul de testosteron care se schimba de mai multe ori pe luna. Exfoliantul nu produce mai mult sebum, dimpotriva.
Alege creme hidratante lejere (gel de exemplu) si aplica-le in fiecare seara, indiferent daca dimineata apare sau nu sebum pe ten.
Aceste servetele contin alergeni periculkosi pentru piele? Am cumparat anul trecut o creme BB si mi-a nenorocit tenul…nu mai pot cumpara orice, dar am neboie de asemenea servetele. Am o fata tare grasa! Mersi!
Din fericire nu contin iritanti sau altceva nociv tenului.